بوابة الشرق الأوسط الجديدة

صحة و رشاقة

تناولي مزيج البقدونس والزعتر لعلاج الانتفاخ و عسر الهضم

لست بحاجة إلى أدوية وعلاجات كيمائية لمحاربة عسر الهضم والانتفاخ، يمكنك التخلص من آلامهما المزعجة، إليك 3 مكونات طبيعية من مطبخك لحل تلك المشكلة، فعاليتها ستدهشك لغناها بالعديد من المركبات التي تعمل على المساعدة في هضم الطعام والقضاء على الالتهابات التي تسبب مزيداً من الآلام.

إليك كل ما تحتاجين لإعداد المشروب:
نصف ملعقة شمر
ملعقة من الكمون
حفنة من الزعتر الجاف
حفنة من البقدونس

طريقة تحضير المشروب…
في الخلاط الكهربائي قومي بضرب البقدونس واسحقيه تماماً؛ حتى تشكلي عصيراً بدون تكتلات.
في وعاء آخر على النار قومي بغلي الكمون والزعتر الجاف وتركهما حوالي 5 دقائق ثم تصفيتهما وإضافتهما للبقدونس في الخلاط ومزجها جيداً سويا، ثم تناول كوب منه بعد الوجبة الرئيسية بنصف ساعة، فهو يعمل على الهضم جيداً وتخليصك من الانتفاخات..

يعد الزعتر والكمون من أكثر الأعشاب غنى بمضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة المعدة، وتعمل كمضاد للالتهابات، أما البقدونس فهو يساعد على الهضم وإدرار البول.

مجلة الجميلة

فقدان الوزن قد ...
“الجلوتاثيون”.. سر الصحة ...

developed by Nour Habib & Mahran Omairy