بوابة الشرق الأوسط الجديدة

صحة و رشاقة

ديتوكس بعد رمضان لطرد السموم وتليين حركة الأمعاء

بعد تناول الوجبات الدسمة في رمضان وزيادة نسبة الدهون في الدم أنت بحاجة إلى مشروب ديتوكس لطرد السموم، وتخليص الجسم من الفضلات وتليين حركة الأمعاء. إليك مشروب ديتوكس مثالي طبقيه مع أول أيام عيد الفطر، أو بعد عيد الفطر مباشرة.

كل ما تحتاجين.
حفنة من أوراق النعناع
شرائح ليمون
خيارة متوسطة مقطعة شرائح
ثمرة تفاح أخضر
ثمرة جريب فروت
نصف ملعقة زنجبيل

طريقة تطبيق الوصفة:
في برطمان زجاجي ضعي لتر ماء، وأضيفي حفنة من أوراق النعناع، ثم قطعي كلاً من الجريب فروت والتفاح والليمون لشرائح الخيار والليمون، وأضيفي الشرائح للبرطمان واتركيها طوال اليوم؛ حتى تختلط النكهات، ثم أضيفي الزنجبيل وتناولي كوباً منه بعد كل وجبة بنصف ساعة 3 مرات على مدار اليوم، وستشعرين ببدء تحسن تدريجي لحركة الأمعاء.

مجلة الجميلة

الصيام وصحة القلب
تجنب الجفاف في ...

developed by Nour Habib & Mahran Omairy