النوم يطرد السموم من المخ
النوم يطرد السموم من المخ ! افادت دراسة جديدة ان النوم المعتدل يلعب دوراً في إزالة السموم من المخ الى جانب فوائده الكثيرة والمعروفة في حماية الصحة الجسدية والنفسية للانسان والمساهمة في الحفاظ على نضارتها . ويمكن بالتالي ان يؤدي النوم الى الوقاية من امراض خطيرة كفقدان الذاكرة والشلل الرعاش. ويؤدي تراكم البروتينات التالفة في المخ في الاصابة بأمراض مثل ألزهايمرأو باركنسون.
النوم يطرد السموم من المخ
وكشفت أبحاث نشرت في مجلة ساينس Science. أن بعض خلايا المخ تتقلص أثناء النوم. وهذا يفتح ثغرات بين أنسجة المخ ويسمح للسوائل بغسل “النفايات العصبية”. ويسمى نظام إزالة “النفايات” من المخ بالنظام “الغليمفاتي” الذي وجدت الدراسة أنه يكون في الواقع أكثر نشاطاً 10 مرات أثناء النوم.
ويعرف السائل الذي يدور في المخ باسم السائل النخاعي. وهو سائل يفرزه المخ من أجل جلب المواد المغذية وإزالة النفايات من خلال حاجز الدم في المخ. وهذا الحاجز عبارة عن جدار طبيعي موجود حول المخ لمنعه من لمس الدم مباشرة . ويقي المخ من مسببات الأمراض المنقولة عن طريق الدم.
والزيادة في تدفق السائل النخاعي تجلب المزيد من العناصر المغذية وتزيل من المخ الكثير من المواد غير المرغوب فيها.
