صحة و رشاقة
هذه الأطعمة تشعرك بالدفء في الشتاء.. وتلك فوائدها
عندما يقترب موسم الشتاء والأمطار وانخفاض درجات الحرارة، يهتم الكثير منا بالبحث عن قوائم طعام تساعد بشكل طبيعي على الشعور بالدفء والتغذية الصحية في نفس الوقت. والمدهش هو أن النظام الغذائي لدول الشمال يشتمل على قائمة أطباق شهية ومفيدة وتناسب تلك الأجواء، وتكفل حماية ووقاية من أمراض كثيرة وخطيرة. تضم بلاد الشمال كلا من الدنمارك، […]
جمال نازي
سمنة النساء تفتح شهية سرطان القولون
حذرت دراسة أميركية حديثة من أن السمنة في مرحلة المراهقة تزيد خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بين النساء دون سن الخمسين. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب في جامعة واشنطن الأميركية ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية “JAMA Oncology” العلمية. وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الفريق حالة 85 ألفا و256 من السيدات اللاتي تتراوح أعمارهن […]
طريقة يابانية غريبة لحرق دهون البطن والوركين
ابتكر هذه الطريقة الدكتور فوكوتسودزي بعدما اكتشف سبب تراكم الدهون في منطقة الخصر والوركين تحديداً. ففي حال قررت الاستعانة بها لخسارة الوزن، لن تحتاجي إذاً إلى بذل الكثير من الجهود من أجل تحقيق هذا الهدف. ولتطبيق هذه الطريقة تحتاجين إلى: منشفة كبيرة وشريط من القماش. وإليك الخطوات التي يتعين عليك القيام بها من أجل ذلك: […]
دواء للنقرس يسد الطريق على مرض الكلى المزمن
أفادت دراسة أميركية حديثة أن عقارًا يستخدم عادةً لعلاج مرض النقرس، قد يوفر حماية للأشخاص ضد تطور مرض الكلى المزمن الدراسة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة بوسطن الأمريكية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية “JAMA Internal Medicine” العلمية وأجرى الفريق دراسته لاكتشاف فاعلية عقار “ألوبيورينول“” (Allopurinol) الذي يعالج مرض النقرس ويخفف من الأعراض […]
لماذا يصاب الشخص النحيف بداء السكري أيضا؟
الدهون الحشوية هي الدهون التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية مثل الكبد والقلب والبنكرياس ويمكن أن تسبب مشاكل في حالة زيادتها مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وزيادة مستوى السكر في الدم وهو ما يعرف باسم داء السكري من النوع الثاني. وتقول صحيفة “ميل أونلاين” نقلا عن الطبيب مايكل موزلي إن المرء يمكن أن يكون نحيفا […]
مشروبات الحمية مشبعة بالمضار
يلجأ كثيرون الى مشروبات الحمية على اساس انها بديل آمن وصحي لتلك المشبعة بالسكر، لكن دراسة جديدة وجدت انها قد لا تكون بالضرورة خيارا صائبا، بل انها قد تكون خطيرة. واثبت اطباء من جامعة “أديليد” الطبية في أستراليا ان تناول ما يطلق عليه بمشروبات “الدايت” على مدار أسبوعين فقط، كان كافيا لخلخلة التوازن البكتيري في […]
الطب البديل قد يساعد في تخفيف أعراض الصدفية
تشير مراجعة بحثية حديثة إلى أن وسائل في الطب البديل والتكميلي قد تساعد في التخفيف من أعراض الصدفية. ويقول الباحثون إن تلك الوسائل تشمل الوخز بالإبر والتأمل والعلاجات بالأعشاب مثل نبتة النيلة وعشب الكركومين. وتتسبب الصدفية في ظهور قشور جافة متهيجة في الجلد وهو التهاب قد يتفاقم بسبب التعرض للضغوط وللطقس البارد والعدوى ويمكن في […]
ليتر ونصف الليتر من ماء إضافي يوميا يقي النساء من التهابات المثانة
وتتمثل أعراض التهاب المثانة في إلحاح مستمر وقوي للتبول، وشعور بالحرقان عند التبول، وتسريب كميات صغيرة ومتكررة من البول، وظهور دم فيه، وشعور بالضغط في أسفل البطن. وأضاف الباحثون أن هذه الإصابات تعالج عادة بالمضادات الحيوية، لذلك فإن زيادة السوائل يمكن أن تساعد في تقليل استخدام المضادات الحيوية، وبالتالي يساعد في السيطرة على مكافحة البكتيريا […]
حبة أسبرين يوميا تهزم ثلاثة أنواع من السرطان
أفادت دراسة بريطانية حديثة، أن تناول حبة واحدة من عقار الأسبرين الشهير يوميًا، يمكن أن يحسن فاعلية علاجات السرطان، ويقلل من خطر الوفاة بسرطانات القولون والبروستاتا والثدي. الدراسة أجراها باحثون بمعهد كوكران للرعاية الأولية والصحة العامة التابع لجامعة كارديف البريطانية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية “بلوس وان” العلمية. وأوضح الباحثون أن عدة دراسات […]
