بوابة الشرق الأوسط الجديدة

صحة و رشاقة

لهذه الأسباب تناولي كوب من اللبن والخميرة يوميًا حتى العيد

لاشك أن امتلاك قوامٍ ممشوقٍ يخلو تمامًا من السيلوليت حتى البسيطة منها، يعتبر من أهم الأحلام التي ترواد جميع الفتيات خاصة مع اقتراب قدوم عيد الأضحى المبارك ونظرًا لأن تحقيق الغرضين يحتاج مزيدًا من الوقت والمجهود، كان لِزامًا علينا إرشادكِ إلى أسهل الوصفات التي يُمكنكِ إتباعها قبل العيد للاستفادة منها على مستوى الرجيم والإطلالة

الجمالية وهي كوب اللبن مُضاف إليه ملعقة من الخميرة.

لماذا كوب اللبن والخميرة قبل العيد؟، في الحقيقة يرجع ذلك لعدة أسباب منها:

تعزيز عملية حرق الدهون

وذلك نظرًا لغناها بعائلة الفيتامين ب التي تسرّع عمليّة الأيض، كما تساعد الجسم بشكل ملحوظ على حرق الدهون والكربوهيدرات أمّا فيما يتعلق باللبن الغنيّ بالبروبيوتيك، فيعمل أيضًا على تعزّيز عمليّة الهضم ومحاربة مشاكل الجهاز الهضميّ.

إشعاركِ بالشبع فترة طويلة

لأن مكوناتها الغنية بالبروتين والألياف قادرة على إشعاركِ بالشبع لمدّة أطول، فلا تجعلكِ تقعين ضحيّة الوجبات المتأخّرة في ساعات الليل.

تحفيز نمو الشعر

أيضًا تلعب الخميرة دورًا فعالًا في تقوية الشعر، لأنّها تحتوي على البروتينات والأحماض الأمينيّة المهمّة لصحّة الخصلات اضيفي إلى ذلك أن هذا المزيج يعمل على منع تساقط الشعر، كما يساعد أيضًا في إطالته وزيادة كثافته خصوصاً أنّ حمض اللاكتيك في الزبادي يقوّي بصيلات الشعر ويغذّيها.

منع ظهور التجاعيد

ومن الناحية الجمالية للبشرة، فغنى الحليب بمضادات الأكسدة والزنك يعمل على شدّ أنسجة البشرة أمّا الخميرة فتحتوي على الأحماض الأمينيّة الأساسيّة التي تحفّز إنتاج الكولاجين في الجلد، ولكن عندما يجتمعان سويًّا يحاربان التجاعيد، إلتهابات البشرة، يزيلان الإنتفاخ بل ويمنعان ظهور البثور.

 

مجلة الجميلة

قائمة بأسوأ مشروبات لتخسيس الوزن ابتعدي عنها قبل العيد
هذا المشروب بديل للقهوة والشاي.. وبفوائد مذهلة

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

developed by Nour Habib & Mahran Omairy