أرشيف الوسومات: مضغ الطعام
هل يمكنني الحصول على جسم أجمل في أسبوع وكيف؟
الجسم الرشيق ميزة من مميزات الجمال عند المرأة، وتعّد السمنة والبدانة عائقاً كبيراً للجمال والرشاقة. تتعدّد أسباب السمنة منها الإفراط في تناول الدهون، واتباع نظام غذائي غير سليم، الكسل، الخمول وعدم ممارسة الرياضة… كما أنّ التطوّر التكنولوجي والانتشار الكبير للوجبات السريعة من العوامل المهمّة في السمنة. للقضاء على عليها و الحصول على جسم أجمل ورشيق […]
اثنتا عشر معلومة للتخلص من خمول الجسم بعد الإفطار
يعتقد الكثير من الناس خلال شهر رمضان بأن وقت الإفطار هو الوقت المناسب لتناول الولائم بسبب عدم تناول الطعام طوال اليوم، فيما يحذر خبراء التغذية من هذه العادة التي تؤدي إلى خمول الجسم ، لذا اخترنا لكم هذه النصائح عند كسر الصيام لتفادي الإحساس بالخمول. 1.خفض كمية السكريات في وجبة الإفطار يمكن تناول وجبة كبيرة […]
Arabic