5 أسباب تجعلكِ تبدئين بـ ممارسة اليوغا من الآن

لليوغا فوائد متعددة إحداها خاصة باللياقة البدنية وإحداها خاصة بصفاء الذهن والصحة النفسية للانسان. كما لليوغا أنواع متعددة، وتلك التمارين تزداد في الانتشار بدرجة كبيرة في اوروبا والولايات المتحدة الاميركية. فبحسب الاستطلاعات، هناك 22 مليون شخص من عمر الـ6 سنوات فما فوق في اميركا، ينتظمون في ممارسة تمارين اليوغا وهم في ازدياد، وذلك لفوائدها المتعددة […]