طرق حماية البشرة من الجفاف في فصل الشتاء

تتعرض البشرة خلال فصل الشتاء للعديد من العوامل التي تؤثر على صحتها، مثل البرودة القارسة والهواء الجاف، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتشققات.

في هذا الوقت، تصبح العناية بالبشرة ضرورة للحفاظ على مظهر صحي ومرطب. إذا كنتِ تعانين من جفاف البشرة، فلا بد من اتباع روتين يومي يوفر لها الترطيب والحماية اللازمة لمقاومة آثار الشتاء.

إليكِ بعض الطرق الفعالة لحماية بشرتك من الجفاف في الشتاء:

استخدام غسول لطيف

تنظيف البشرة بلطف هو خطوة أساسية للحفاظ على صحتها في الشتاء. تجنبي استخدام الصابون القاسي أو الغسولات التي تحتوي على الكبريتات، لأنها تزيل الزيوت الطبيعية للبشرة. اختاري غسولاً يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين. كما يُفضل استخدام ماء فاتر بدلاً من الماء الساخن، لأنه قد يزيد من جفاف البشرة.

استخدام تونر مرطب

يساعد التونر على تجديد توازن درجة الحموضة في البشرة ويُعد البشرة لاستقبال المرطبات. اختاري تونر يحتوي على مكونات مهدئة مثل ماء الورد أو الألوفيرا. تجنبي التونر القابض إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة، وطبقيه بعد التنظيف مباشرة لتحتفظ البشرة بالرطوبة.

ترطيب البشرة بشكل عميق

ترطيب البشرة في الشتاء أمر بالغ الأهمية، ويجب استخدام مرطبات غنية بمكونات مغذية مثل زبدة الشيا، السيراميد، والزيوت الطبيعية كزيت اللوز أو زيت الأرغان. ضعي المرطب بعد التونر على بشرتك ودلكيه بلطف لتحسين امتصاصه.

العناية الليلية المركزة

السيروم الليلي هو الحل المثالي لترطيب البشرة وتحسين مظهرها. يحتوي السيروم على مكونات مغذية مثل فيتامينات E و C التي تعزز إشراقة البشرة وتقلل من الجفاف. اختاري سيروماً يحتوي على حمض الهيالورونيك والسيراميد لتوفير الترطيب الأمثل.

استخدام أقنعة النوم

يمكن للأقنعة الليلية أن تلعب دوراً مهماً في ترطيب البشرة بعمق أثناء النوم. تعمل هذه الأقنعة على تحسين مستوى الرطوبة في البشرة وتمنحها مظهراً مشرقاً في اليوم التالي. تحتوي معظم الأقنعة الليلية على مكونات فعّالة تخترق الجلد أثناء النوم، مما يسهم في تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين.

العناية بالشفاه واليدين

تأثّر الشفاه واليدين بشدة في الشتاء بسبب الجفاف، لذا من المهم استخدام مرطبات غنية بشمع العسل أو الفازلين للحفاظ على نعومتها ورطوبتها.

حماية البشرة من الرياح

لا تنسي حماية وجهك من الرياح الباردة باستخدام وشاح أو غطاء للوجه عند الخروج من المنزل. كما يُنصح باستخدام واقي الشمس خلال الشتاء، حيث تظل البشرة عرضة للأشعة فوق البنفسجية حتى في الأيام الباردة. اختاري واقٍ من الشمس بمعامل حماية SPF 15 أو أكثر إذا كنتِ ستتعرضين لأشعة الشمس لفترات طويلة.

ترطيب الجسم من الداخل

شرب الكثير من الماء يعتبر من أهم طرق الحفاظ على صحة البشرة. حتى في الشتاء، يجب عليكِ تناول كميات كافية من الماء لتحافظي على مرونة بشرتك وتوهجها الطبيعي.

إيقاف التدفئة المركزية في الليل

تساهم التدفئة المركزية في جفاف الهواء داخل المنازل، مما قد يؤثر سلباً على صحة بشرتك. لتقليل تأثيرات التدفئة، يُنصح بإيقاف أجهزة التدفئة قبل النوم، أو استخدام جهاز ترطيب الهواء لتحسين مستوى الرطوبة في الغرفة.

باتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على بشرتك مرطبة وصحية طوال فصل الشتاء، مما يساعدك على الحفاظ على إشراقتها ونعومتها رغم الطقس القاسي.

صحيفة رأي اليوم الألكترونية