طرق للتخلص من غيرة الخطيب الزائدة
من منا لم يختبر شعور الغيرة في حياته؟ سواء كانت غيرة من الأصدقاء أو الزملاء أو حتى من الأغراب، لكن الغيرة بين الخطيبين تعتبر أشد أنواع الغيرة تأثيراً وتفاعلاً لسرعة تأثيرها على الحياة اليومية بينهما لانها تمهيد لحياة زوجية طويلة تمتد مدي الحياة.
تقول الدكتورة هبة علي خبيرة العلاقات الاسرية لسيدتي الغيرة من الأشياء التي قد تتسبب في تدمير العلاقة بين الطرفين في الخطوبة، يقول ديفيد بوس (أستاذ علم النفس في جامعة تكساس في أوستن ومؤلف كتاب…العاطفة ومشاعر الغيرة حيث سرد مقولة في مؤلفه بيريل: إذا كانت الغيرة صحية أو حتى مفيدة، فلماذا تفسد الكثير من العلاقات؟ إن المشكلة ليست في الشعور بحد ذاته، بل في كيفية تعاملنا معه.
أسباب الغيرة
- الغيرة دليل على الحب، يشعر الطرف الآخر بالغيرة على الشريك عندما يقترب منه شخص آخر يحاول لفت انتباهه أو توطيد العلاقة معه.
- وجود أصدقاء من الجنس الآخر للحبيب، حيث أن الرجل يغير على خطيبته أو زوجته في حالة وجود علاقات صداقة مع الرجال، والعكس صحيح.
- مبالغة الفتاة في استخدام المكياج ومستحضرات التجميل يثير غيرة الخطيب.
- وجود رجال كثيرين في محيط عمل الفتاة أو مجال دراستها، مما يخلق نوع من الغيرة.
- عدم وجود ثقة كافية بين الطرفين.
- حب السيطرة لدى بعض الرجال، والغيرة المفرطة بدون داعي تعد من أحد أشكال السيطرة.
*علاج الغيرة الزائدة عند الرجل
- يجب تنمية الثقة بالنفس لدى الشخص المصاب بالغيرة المفرطة، حيث أن المبالغة في الغيرة على الطرف الآخر دليل على عدم الثقة بالنفس و بالشريك.
- تعزيز الثقة في الطرف الآخر، والتأكد أنه قادر على حماية نفسه من العالم الخارجي.
- يجب محاولة التخلي عن حب السيطرة.
- محاولة عدم إلقاء التهم على الطرف الآخر بدون وجود أدلة على ذلك.
- التأكد من أن الغيرة تؤدي إلى هدم العلاقات.
- محاولة فهم أن العلاقة بين طرفين لا تعني تملك كل منهما الآخر، ويجب إعطاء مساحة من الخصوصية لكلاً منهما.
- تجنب مقارنة أنفسنا مع الغير، والاقتناع بأن كل شخص له قدراته وصفاته التي تميزه عن غيره.
- التأكد أن المرأة التي تحب بصدق لا تنظر إلى رجل آخر مهما كانت إمكانياته.
*كيفية تلاشى غيرة خطيبي
يجب أن تتجنب الفتاة كل ما يثير غيرة الخطيب، حيث من الضروري التخلي عن علاقات الصداقة مع الجنس الآخر في الجامعة أو العمل.
- عدم المبالغة في وضع المكياج وارتداء ملابس مناسبة غير ملفتة لأنظار الرجال.
- التعبير الدائم عن حبها للخطيب، وأنها مقتنعة به ولا يمكنها النظر إلى رجل آخر غيره.
- التحدث معه دائمًا، والحرص على التواصل معه على مدار اليوم من خلال الهاتف أو رسائل الواتس.
- التعبير للخطيب عن الحب والمشاعر، وإرسال الرسائل الرومانسية له، ليشعر بالاطمئنان والأمان في العلاقة.
- التحدث عن الصفات الحسنة التي يتميز بها الخطيب، لمنحه المزيد من الثقة بالنفس.
- عدم الشكر أو الثناء على رجال آخرين أمام الخطيب، لتجنب إثارة غيرته.
مجلة سيدتي
