أرشيف الوسومات: الخبز الأسمر
أنواع الخبز في ميزان الرشاقة
أنواع الخبز في ميزان الرشاقة ! حال إعلان المرء عن رغبته في خفض الوزن، سرعان ما تتردّد على مسمعه نصيحة شائعة تقضي بالانقطاع عن تناول الخبز؛ فهل صحيح أنّه يجب شطب الخبز عن المائدة، للوصول إلى غاية الرشاقة؟ معلوم أن الخبز الأبيض قد يزيد الوزن بشكل عامّ، بخاصّة عند تناوله بكمّ وافر، يوميًّا، ما يضاعف […]
ماغي شما
ما هو الخبز الأنسب لك؟
أيهما أفضل لك الخبز الأبيض؟ أم الأسمر؟ أم من الأفضل لك أن تتناول من الاثنين؟ منذ سنوات والنصيحة تصب لمصلحة الخبز الأسمر لأنه الأغنى بالفيتامينات والمعادن والألياف ويملك مشعراً سكرياً أعلى من نظيره الخبز الأبيض، ما يجعله أفضل منه، من وجهة نظر علماء التغذية. لكن دراسة حديثة جاءت نتائجها لتقلب المفاهيم، فقد قام علماء ببحوث هدفت إلى […]
Arabic