أرشيف الوسومات: الخضروات والفواكه
أفضل رجيم للسمنة الزائدة
عند السؤال عن أفضل رجيم للسمنة الزائدة، على الإجابة أن تحمل نظامًا غذائيًّا غنيًّا بالفيتامات والعناصر التي يحتاج الجسم إليها، مع نتيجة تضمن خسارة الوزن. وفي هذا الإطار، تُساعد النصائح الآتية في حسن اختيار نظام الرجيم، لمواجهة السمنة. أفضل رجيم للسمنة الزائدة يحمل بعض الأنظمة الغذائيّة، خصوصًا “الصارمة” منها، سلبيّات للصحّة؛ لافتقاره إلى العناصر الغذائية […]
زينة حاموش
كيف أحافظ على بشرتي وأجعلها نضرة في سن 40؟
كيف أحافظ على بشرتي وأجعلها نضرة في سن 40؟ ! تشعر المرأة غالباً بحلول سن الأربعين ببداية ظهور بعض التّجاعيد حول العينين أو الفم أو الجّبين. قد يكون هذا الشعور وهميّاً؛ فليس بالضّرورة ظهور علامات التقدُّم بالسِّن في عمر الأربعين، فكثيرٌ من السيِّدات بدأن هذا العمر لكن يتمتعنَّ ببشرةٍ نضرة خالية من التّجاعيد، وكأنّهنّ في […]
Arabic