7 حيل في الرجيم تضمن خسارة الوزن

الحيل الذكية الآتية، أثناء اتباع الرجيم، لا تحتاج إلى بذل جهد، بيد أنَّها بالمُقابل تساعد من يتبع أي رجيم في خسارة الوزن، و أيضا تجنِّب اكتساب السعرات الحرارية: 7 حيل في الرجيم تضمن خسارة الوزن 1. قياس الوزن مرَّة في الأسبوع، ممَّا يساعد في التحكم أكثر فيه، وذلك من خلال الانتباه إلى نوعيَّة الأطعمة المتناولة. […]