أربعة مخاطر للنوم بعد تناول الطعام

أربعة مخاطر للنوم بعد تناول الطعام ! حذر طبيب سعودي، من خطورة النوم بعد تناول الطعام مباشرة، وخصوصا إذا كان دسما. وقال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إن النوم بعد الأكلات الدسمة يسبب 4 أمور خطيرة.وأضاف عبر حسابه الرسمي بموقع “تويتر”، “رجاء… لا تأخذ غفوة بعد الأكل الدّسم مباشرة؛ لأنها (تزيد ارتجاع المريء والحموضة ـ تزيد حدوث خفقان القلب)”.

أربعة مخاطر للنوم بعد تناول الطعام

وأكد الطبيب السعودي أن النوم مباشرة بعد الطعام، يؤدي إلى نوم متقطع وكثير الكوابيس.

يشار إلى أن علماء من جامعة البرازيل وجدوا أن الأشخاص، الذين يأكلون قبل النوم يزيدون من خطر الوفاة بسبب الأزمة القلبية.

وذكر موقع “ميديكال إكسبرس” أن 113 مريضا، متوسط أعمارهم 60 عاما، تم تشخيص إصابتهم باحتشاء عضلة القلب باستخدام تخطيط القلب الكهربائي. شاركوا في الدراسة.

فقد شاركوا في استطلاع. أجابوا خلاله عن أسئلة حول ما إذا كانوا قد تناولوا الطعام صباحا . أو أكلوا في وقت متأخر من المساء. قبل ساعتين من النوم. واتضح من خلال الدراسة أن 58% من المشاركين امتنعوا عن وجبة الفطور. و51% منهم تناولوا وجبة العشاء في وقت متأخر. بينما يقوم 41% متطوعا بالعادتين.

اتضح أن الأشخاص، الذين يمتنعون عن الفطور ويتناولون العشاء متأخرين يعانون من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية والنوبات القلبية المتكررة والوفاة أكثر بمقدار 4-5 مرات.

صحيفة رأي اليوم الألكترونية