زيادة إنتاج الجسم للكولاجين يساعد على تحسين صحة البشرة ويقلل من شيخوخة الجلد والتجاعيد
تعد التجاعيد جزءًا طبيعيًا من مرحلة الشيخوخة وتظهر بشكل واضح على أجزاء الجلد المكشوفة مثل الوجه والرقبة واليَدَين والساعدّين أيضا. بحسب ما نشره موقع “مايو كلينك”. وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية تعتبر السبب الرئيسي الذي يحدد بنية الجلد وقوامه، فإن التعرض للشمس يأتي كأحد الأسباب الرئيسية والشائعة لظهور التجاعيد خاصةً لدى ذوي البشرة الفاتحة. كما تساهم الملوِّثات والتدخين في ظهور التجاعيد أيضا.
ويؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية UV إلى تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية والذي يترجم إلى تجاعيد مبكرة، حيث أنها تقوم بكسر الأنسجة الضامة في البشرة، وهي عبارة عن ألياف الكولاجين والإيلاستين، والتي تقع في الطبقة العميقة من الجلد، التي تعرف باسم الأدمة. ويحذر الخبراء أيضًا من أن التدخين يؤدي إلى المعاناة من نفس المشكلة لأنه يؤثر بشكل سلبي على إنتاج الجسم للكولاجين.
وبحسب ما نشره موقع WIO News، فإن هناك 6 أعشاب يمكن أن يساعد تناولها في تحسين مستويات إنتاج الجسم له بشكل طبيعي، كما يلي:
ست أعشاب يمكن أن تعزز الكولاجين بشكل طبيعي
1. القرفة تعزز الكولاجين
ينمو نبات القرفة القديم، حيث يعيش منذ ما يقرب من 2000 عام، في ناميبيا. يتميز نبات القرفة بورقتين طويلتين فقط ونمط نمو فريد أيضا. ويساعد تناوله على تنشيط إنتاج الجسم له بشكل طبيعي.
2. الجينسنغ الهندي
يزيد الجينسنغ الهندي، وهو ما يعرف أيضًا باسم الأشواغاندا، من إنتاجه ويساعد في تغذية البشرة. كما أنه يجدد الخلايا الميتة أيضا.
3. الجينسنغ
تمتلئ جذور الجينسنغ بالمركبات، التي تساعد في إبطاء فقدانه والحفاظ على مرونة الجلد أيضا. كما أنها تعزز إنتاج الكولاجين وزيادة نشاط الدورة الدموية أيضا.
4. الكركم
يقلل الكركمين، المركب الرئيسي الموجود في الكركم، الأكسدة والالتهابات مما يساعد في إصلاح الأنسجة ويزيد انتاج الكولاجين أيضا.
المورينغا
يشتهر نبات المورينغا بأنه غني بفيتامين C ويساعد في زيادة الكولاجين أيضا. تساعد مستحضرات المورينغا في جعل البشرة تبدو أكثر سمنة وأكثر إحكاما وتزيد من الدورة الدموية أيضا.
6. الزنجبيل يعزز الكولاجين
إن الزنجبيل مليء بمضادات الأكسدة التي تزيد من صحة الدم في الجسم
العربية.نت
