الجزر.. مشروب سحري مهدئ للسعال ومزيل للبلغم

لطالما سمعنا كثيرا منذ نعومة أظافرنا عن فوائد الجزر لصحة العينين. لكن هل تعلم أنه يساعد في تهدئة السعال والقضاء على البلغم المزعج؟. هذا ما يؤكده تقرير نشره موقع “ديلي هيلث” المعني بالصحة عن مشروب سحري يعتمد على الجزر وبعض المكونات الأخرى. ويتمتع بفائدة مذهلة في إزالة البلغم .وتنقية الرئة دون أية مواد كيميائية كتلك الموجودة في أدوية السعال.

فالجزر من الخضراوات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات كفيتامين A و C و K وكذلك البوتاسيوم، مما يساعد أيضا في الحد من ارتفاع ضغط الدم وعلاج السكري أيضا.

ويعلم خبراء التغذية جيدا منذ فترة طويلة أن فيتامين (A) يلعب دورا كبيرا في القضاء على العدوى. والحفاظ على الأسطح المخاطية. مثل الرئتين أيضا. كما أن فيتامين (C) يعمل جيدا على تعزيز الجهاز المناعي للجسم.

كما ولتحضير أفضل مشروب سحري للقضاء على السعال. كل ما عليك هو طهي نصف كيلو من الجزر المقطع مع ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل الطازج المبشور في كمية مناسبة من الماء.ومن  ثم خلط المزيج في الخلاط بعد أن يبرد وتحليته بـ3 إلى 4 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض بحسب موقع العربية.

كما وللحصول على عظيم الفائدة. ينصح بتناول 3 – 4 ملاعق من المزيج يوميا لحين التخلص من السعال. وعادة يستغرق هذا الأمر يومين من الاستخدام المنتظم.

صحيفة رأي اليوم الألكترونية