تنحيف البطن بمشروب يساعد على حرق الدهون

بروز البطن يفسد إطلالة المرأة حتى وإنْ كانت تتمتّع بوزن مثاليّ، وللتخلّص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة خصّيصاً يجب اتّباع روتين خاصّ، يتألّف من خطوتين، الأولى، ممارسة تمارين رياضيّة تستهدف عضلات البطن، وإنْ لمدّة قصيرة في المنزل لا تتجاوز الـ 10 دقائق يوميّاً والخطوة الثانية ينصح بمشروب اللّيمون والبقدونس. اللّيمون يعمل على تنحيف البطن وتفتيت الدهون ، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين C الذي يحفّز الجسم على عمليّة الحرق، فيما البقدونس يعتبر مصدراً للألياف التي تساعد على الهضم وتحسّن عمليّة الأيض.

مكوّنات مشروب اللّيمون والبقدونس لتنحيف البطن وتفتيت الدهون 

•حبّة ليمون كبيرة.
•أوراق من البقدونس.
•كوب من الماء البارد.

طريقة التحضير:

يضاف إلى عصير اللّيمون كوب الماء البارد، ثمّ تقطّع أوراق البقدونس وتضاف إلى اللّيمون والماء. فيما بعد، تمزج المكوّنات بالخلّاط ويصفّى المشروب. يتمّ تناوله يوميّاً قبل وجبة الفطور وسيلاحظ تقلّص حجم البطن بشكل ملحوظ، لا سيّما إذا ما تمّ اتّباع نظام غذائيّ معتدل لا يثقل الجسم بدهون إضافيّة.

مجلة الجميلة