ماذا يحدث للجسم عند شرب ماء أوراق الكاري كل صباح
أوراق الكاري عنصر أساسي في طهي الأطباق لفوائده المعروفة في تعزيز عملية الهضم، كما أنها أحد أفضل مشروبات التخلص من السموم لذلك ذاع صيته بفضل فوائده.
فوائد ماء أوراق الكاري
غني بمضادات الأكسدة
يعد وسيلة حيوية للغاية لبدء يومك. لأنه غني بمضادات الأكسدة والمواد المغذية الأساسية، وينشط الجسم. كماويعزز عملية التمثيل الغذائي، ويساعد على الهضم أيضا.
أي مكون غني بمضادات الأكسدة يقوي جهاز المناعة مما يجعلنا أقل عرضة للإصابة بالأمراض. تعمل مضادات الأكسدة على محاربة الجذور الحرة في الجسم والتي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان.
يحسن صحة الشعر
ماء أوراق الكاري يقوي بصيلات الشعر، ويعزز النمو، ويمنع الشيب المبكر أيضا. كما ويغذي فروة الرأس، ويترك خصلات الشعر لامعة ونابضة وحيوية أيضا.
يساعد على الهضم
تحتوي أوراق الكاري على إنزيمات هضمية تعزز حركة الأمعاء الصحية. وتعمل أيضًا كملين خفيف. ويعزز حركة الأمعاء عن طريق تحفيز الجهاز الهضمي بلطف. كما أن خصائصه الطبيعية تساعد في تخفيف الإمساك دون التسبب في آثار جانبية أو مفاجئة على الأمعاء.
يساعد في محاربة التوتر
حيث تحمل رائحة عشبية ممتعة. هذه الرائحة لها آثار إيجابية على أجسامنا، شرب مائها يمكن أن يريح عضلاتك وأعصابك ويعزز الشعور بالهدوء وبالتالي يخفف التوتر أيضا.
يحافظ على صحة القلب
يعتبر مصدر للمواد النباتية الوقائية مثل القلويدات والجليكوسيدات والمركبات الفينولية أيضا. تعمل هذه المواد كمضادات للأكسدة يمكنها الحفاظ على صحة قلبك عن طريق خفض مشاكل مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.
كيفية تحضير ماء أوراق الكاري
خذي حفنة منها وقومي بنقعها في ماء دافئ، ثم صفيها وتناوليها.
هل هناك أي آثار جانبية لشرب ماء أوراق الكاري؟
على الرغم من أن لها الكثير من الفوائد، إلا أن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى آثار جانبية بسيطة مثل اضطرابات المعدة أو ردود الفعل التحسسية لدى بعض الأفراد. الاعتدال هو المفتاح، تناوليه بحذر.
أوراق الكاري للتحكم في الوزن
عند تناولها على معدة فارغة، قد تساعد في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم وتساعد على إنقاص الوزن عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي. إن مضغ أو تناولها بانتظام على معدة فارغة لن يؤدي فقط إلى تنظيف وإزالة السموم الضارة من الجسم، بل يؤدي أيضًا إلى حرق السعرات الحرارية وتجنب تراكم الدهون مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
كما و تحتوي على ماهانيمبين، وهو له تأثيرات مضادة للسمنة وخفض الدهون أيضا. فهو يحسن الجهاز الهضمي مما يساعد بشكل أكبر في فقدان الوزن.
مجلة الجميلة
