فوائد الزنجبيل مع النعناع في تقوية المناعة ومقاومة الفيروسات
فوائد الزنجبيل الصحية “الخارقة” باتت شبه معروفة؛ لكثرة ما تمَّ تناولها. لكن ماذا لو اقترن الزنجبيل مع النعناع؟ فماذا ستكون النتيجة على الجسم؟ الإجابة في السطور الآتية، مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town:
– يحتوي الزنجبيل على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في ضبط معدلات ضغط الدم. كما يحتوي الزنجبيل أيضاً على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذيْن يحافظان على معدل المياه في الجسم، والحدّ من ارتفاع الضغط أو انخفاضه أيضا.
– يعمل الزنجبيل على خفض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم أيضا.
– يقي الزنجبيل من الجلطات وقصور عضلة القلب وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية.
فوائد الزنجبيل مع النعناع رائعة للجسم
وعند إضافة النعناع إلى الزنجبيل نحصل على فوائد إضافية، أبرزها:
– تهدئة الغثيان والدوار أيضا، فإن كنتِ تعانين من هذه الأعراض؛ بإمكانك الاستفادة، عبر شرب كوب من شاي الزنجبيل مع النعناع.
-كما تقوية جهاز المناعة لمكافحة أمراض متعددة، ومحاربة نوبات آلام الرأس الحادّة أيضا.
– تخفيف آلام الدورة الشهرية، نسبةً لقدرته على تخفيض تشنجات العضلات.
– المساهمة في مكافحة الديدان المعوية وطرد البكتيريا الضارّة من الجسم أيضا.
– تحسين عمل الجهاز الهضمي والوقاية من عسر الهضم أيضا.
- نصيحة خبيرة التغذية عبير أبو رجيلي: “جرّبي شرب النعناع مع الزنجبيل؛ لتقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض المختلفة أيضا، خصوصاً في زمن تفشي الفيروسات”.
