فوائد الشاي الأخضر للأظافر لن تتوقعيها..
فوائد الشاي الأخضر للأظافر لن تتوقعيها.. تعد الأظافر تاج جمال اليدين، ومؤشراً لصحة أجسامنا، ونعكس اهتمامنا بأنفسنا. ونحن النساء، نسعى دائماً إلى الحصول على أظافر قوية وصحية، تضفي لمسة جمال على إطلالتنا. لكن العوامل الخارجية، مثل التعرض للمواد الكيميائية، واستخدام طلاء الأظافر بكثرة، ونقص العناصر الغذائية، قد تؤثر سلباً على صحة أظافرنا، وتجعلها ضعيفة، متكسرة، أو باهتة اللون أيضا.
يعد مشروباً غنياً بمضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن، التي تقدم فوائد جمة للصحة العامة، وللجمال أيضاً. ومن بين هذه الفوائد، تأتي فوائده للأظافر، حيث يساعد على تقويتها، وتحفيز نموها، ومنع تكسرها أيضا. كما وإضفاء لمعان طبيعي عليها أيضا.
يساعد الشاي الأخضر على تقوية الأظافر
مضادات الأكسدة: تحارب الجذور الحرة، التي تسبب تلف خلايا الأظافر، وتؤدي إلى ضعفها وتكسرها أيضا.
فيتامين E: يساعد على ترطيب الأظافر، ومنع جفافها، وتقويتها أيضا.
تحفيز نمو الأظافر:
فيتامين B: يعزز نمو الخلايا، بما في ذلك خلايا الأظافر أيضا.
المعادن: يحتوي على معادن مهمة لنمو الأظافر، مثل السيليكون، الذي يساعد على تقوية الأظافر.
فوائد الشاي الأخضر منع تكسر الأظافر:
مضادات الأكسدة: تحافظ على صحة الأظافر، وتمنع تكسرها أيضا.
فيتامين H: يعرف أيضاً باسم البيوتين، وهو ضروري لصحة الكيراتين، وهو بروتين يشكل مكوناً أساسياً للأظافر.
إضفاء لمعان طبيعي على الأظافر:
المعادن: تساعد على تحسين مظهر الأظافر، وإضفاء لمعان طبيعي عليها أيضاً.
مضادات الأكسدة: تحافظ على صحة الأظافر، وتمنع تغير لونها أيضا.
إليك بعض الطرق لاستخدام الشاي الأخضر للعناية بالأظافر:
شرب الشاي الأخضر:
ينصح بشرب 2-3 أكواب منه يومياً للحصول على فوائده الصحية العامة، وللمساعدة على تقوية الأظافر من الداخل أيضا.
كما ويمكن إضافة بعض العسل أو الليمون إليه لتحسين مذاقه وزيادة فوائده أيضا.
نقع الأظافر في الشاي الأخضر:
المكونات:
كوب من الماء الساخن.
2 ملعقة كبيرة منه.
الطريقة:
حضري كوباً من الشاي الأخضر.
دعيه يبرد قليلاً.
ثم انقعي أظافرك فيه لمدة 10-15 دقيقة.
كما كرري هذه الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع.
استخدام زيت الشاي الأخضر:
المكونات:
بضع قطرات من زيت الشاي الأخضر.
زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز أيضا.
الطريقة:
اخلطي بضع قطرات من زيت الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز.
استخدمي المزيج لتدليك أظافرك وبشرتك المحيطة بها.
ثم اتركي المزيج على أظافرك لمدة 10-15 دقيقة.
ومن ثم اغسلي يديك بالماء الدافئ.
كما كرري هذه الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع.
صنع قناع من الشاي الأخضر:
امزجي ملعقة كبيرة من مسحوقه مع ملعقة كبيرة من العسل.
أضيفي بضع قطرات من زيت الزيتون.
ثم قومي بوضع المزيج على أظافرك، واتركيه لمدة 15 دقيقة.
ومن ثم اغسلي يديك بالماء الدافئ.
يمكنك تكرار هذه العملية مرة في الأسبوع.
يساعد قناعه على ترطيب الأظافر وتقويتها. كما وإضفاء لمعان طبيعي عليها أيضا.
للحصول على أفضل النتائج من استخدامه للعناية بالأظافر، إليك بعض النصائح:
اختاري نوعه عالي الجودة:
تأكدي من استخدام أوراقه العضوية أو الطبيعية.
كما تجنبي شراء أكياس الشاي الأخضر المنكهة، لأنها قد تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
حضريه بشكل صحيح:
استخدمي الماء المفلتر أو المعدني لصنعه
لا تغلي الماء، بل اتركيه يغلي فقط.
انقعي أوراقه لمدة 2-3 دقائق.
كوني صبورة:
قد يستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية النتائج من استخدامه للعناية بالأظافر.
استخدميه بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
اتبعي نظاماً غذائياً صحياً:
اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة، يساعد على تحسين صحة الأظافر بشكل عام.
اشربي كميةً كافيةً من الماء:
ترطيب الجسم يساعد على ترطيب الأظافر، ومنع جفافها وتكسرها أيضا.
تجنبي استخدام المواد الكيميائية القاسية:
تجنبي استخدام المنظفات، وطلاء الأظافر، وغيرها من المواد الكيميائية القاسية على الأظافر.
اعطي أظافرك فرصة للراحة من طلاء الأظافر:
امنحي أظافرك فرصة للراحة من طلاء الأظافر من وقت لآخر، لتنفسها ومنع ضعفها.
استخدمي منتجات العناية بالأظافر المناسبة:
استخدمي منتجات العناية بالأظافر المناسبة لنوعها، لترطيبها وتقويتها أيضا.
مجلة ياسمينة
