فوائد الماء الدافئ مع القرفة على الريق.. لا تصدَّق
يُعتبر الماء الدافئ مع القرفة مشروباً لذيذاً ومريحاً، ويمكن بسهولة أن يَحِل محل المشروبات السكرية أو القهوة؛ إنه خيارٌ صحي يثير حاسّة الذوق لديك.
ويكتسب هذا المشروب شعبية كبيرة؛ خصوصاً وأنه قد يغيّر قواعد اللعبة بالنسبة لصحتك و فيه الكثير من الفوائد لتحسين الصحة والرفاهية.
اكتشفي في الآتي، فوائد الماء الدافئ مع القرفة على الريق، في الموضوع الآتي:
التحكم في نسبة السكر في الدم
القرفة هي محسس طبيعي للأنسولين؛ مما يعني أنها تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم؛ وقد يكون استهلاك ماء القرفة بانتظام، مفيداً بشكل خاص للأفراد المصابين بمرض السكري، أو المعرَّضين لخطر الإصابة به.
ويمكن أن تساعد القرفة في تحسين حساسية الأنسولين؛ مما يسهّل على الجسم معالجة الجلوكوز.
لذلك فإنَّ شرب ماء القرفة بانتظام في الصباح، يساعد في منع حدوث طفرات وانهيارات في مستويات السكر في الدم.
من فوائد الماء الدافئ مع القرفة قوة مضادة للأكسدة
القرفة غنية بمضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم؛ مما يقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهابات أيضا. وهذا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان.
المساعدة على خسارة الوزن
وجد أن القرفة تقلل من مقاومة الأنسولين؛ مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن؛ وشرب ماء القرفة يمكن أن يساعد في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات. كما ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول أيضا.
وإذا كنتِ تريدين التخلص من بضعة كيلوغرامات من وزنك، يمكن أن يكون ماء القرفة مفيداً جداً؛ كما يمكنه تعزيز عملية التمثيل الغذائي، والتحكم في الرغبة الشديدة عن طريق تثبيت مستويات السكر في الدم أيضا. مما يسهّل إدارة وزنك.
من فوائد الماء الدافئ مع القرفة تعزيز المناعة
وتتمتع القرفة بخصائص مضادّة للالتهابات ومضادّة للبكتيريا أيضا مما يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك. وشرب ماء القرفة بانتظام، يمكن أن يساعد جسمك على مقاومة الالتهابات والأمراض.
فوائد ماء القرفة الدافئ
القرفة يمكن أن تساعد في تحفيز عملية الهضم وتقليل الانتفاخ؛ وشرب ماء القرفة يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم، ومنع الانزعاج في المعدة.
تعزيز صحة القلب
يساهم ماء القرفة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؛ ولذلك فإن شرب ماء القرفة بانتظام، يمكن أن يساعد في تعزيز صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
خصائص مضادّة للالتهابات
الالتهاب المزمن هو السبب الجذري للعديد من الأمراض. وتحتوي القرفة على مركّبات تمتلك خصائص مضادّة للالتهابات؛ مما قد يقلل من خطر الإصابة بحالات التهابية مختلفة.
من فوائد الماء الدافئ مع القرفة صحة الفم
تتمتع القرفة بخصائص طبيعية مضادّة للبكتيريا. يمكن أن تساعد في مكافحة رائحة الفم الكريهة ومنع التهابات الفم؛ مما يجعلها إضافة رائعة إلى روتين العناية بصحة الفم.
تعزيز وظائف الدماغ
تشير بعض الدراسات إلى أن القرفة قد تحسّن الوظيفة الإدراكية والذاكرة ومدى الانتباه. كما ويمكن أن تكون ذات قيمة خاصة مع تقدمنا في السن أيضا.
تأثيرات مضادة للميكروبات
قد تساعد خصائص القرفة الطبيعية المضادّة للميكروبات الجسم على مقاومة الالتهابات، وبالتالي الوقاية من عدد كبير من الأمراض.
مجلة سيدتي
