إذا كانت لديك مشكلة في جعل الناس يضحكون، فلا تقلق. انت لست وحدك. فالأشخاص المضحكون من تمتلك روح الدعابة وخفة الظل لا يولدون بهذه الطريقة. كان عليهم في الواقع أن يتعلموا كيف يكونوا مضحكين. لقد ولدوا مثل أي شخص آخر، لكنهم تعلموا أن يكونوا مضحكين بطول سنوات التكوين والنشأة والتفاعل مع مختلف الشخصيات، بالسياق التالي سيدتي تخبرك كيف تكون مرحًا تمتلك روح الدعابة فتسحر الجميع من حولك.
الضحك لا يعني أن تتصرف كالمهرج
بحسب موقع lovepanky.com، كل ما يتطلبه الأمر لتكون مرحًا تمتلك روح الدعابة هو القليل من الفهم، وأول شيء تحتاج إلى معرفته هو أن كونك مضحكًا لا يعني إلقاء النكات طوال الوقت، فالببغاء المتكلم قد يكون أطرف كائن بالعالم إذا كانت الامور هكذا، كما أن الضحك لا يعني التصرف مثل المهرج أيضًا، فالشخص المرح هو الشخص الذي يسعد قلبه حقًا، ويستخدم المواقف من حوله لخلق شيء مضحك من لا شيء. إذا كنت تجد نفسك شخصًا غير مضحك وتريد أن تصبح مضحكًا بمرح، فهناك شيئان يجب أن تضعهما في اعتبارك:
أولاً، لا يمكنك إرضاء الجميع، لذلك لا تشعر بالإحباط إذا لم يضحك شخص ما على دعابة ألقيتها.
ثانياً، قد يستغرق الأمر وقتاً لتصبح مضحكاً، فعندما تحاول أن تصبح أكثر مرحًا، فإنك تغير شخصيتك بالكامل لكي تصبح أكثر جاذبية. وهذا سيستغرق وقتًا بالتأكيد.
ولتبدأ رحلتك الممتعة لتصبح شخصًا أكثر مرحًا تمتلك روح الدعابة، عليك تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى العالم. فلا تكن سلبيًا أو مملًا. حاول أن تشارك وتضيف إلى المحادثة أينما كنت، فالأشخاص السعداء والمرحون يتمتعون دائمًا بحياة أفضل، ولديهم المزيد من الأصدقاء، وينجذب الناس إليهم على الفور.
فوائد الضحك والفكاهة
قبل أن ندخل في التفاصيل الدقيقة حول كيف تصبح أكثر مرحًا تمتلك روح الدعابة، دعنا نحاول أن نفهم سبب أهمية الضحك والفكاهة ولماذا يحب الجميع الأشخاص المرحين (من موقع .betterhelp.com)
1. يقوي العلاقات
عندما يكون الناس جادين للغاية، فإن ديناميكيات العلاقة يمكن أن تكون سيئة. في الواقع، في بعض الأحيان يمكن أن تصبح سامة، لذا، من المهم جدًا أن تضع لجانب الضحك في علاقاتك اهتمام، سواء كان ذلك مع الأصدقاء أو مع الحبيب. فالضحك يحافظ على مزاجك مرتفعًا، ويجعلك مستمتعًا بالصحبة لحد كبير.
2. يزيل المشاعر السيئة
لا أحد يحب أن يشعر بالسوء، فعندما تشعر بالاكتئاب أو الحزن، من المهم أن تحاول رؤية الفكاهة أو الجانب الساخر في الأشياء وتضحك عليه، أو على الأقل يمكنك تشغيل مسلسل كوميدي أو فيلم مضحك لمشاهدته، وستشعر بالتحسن على الفور.
3. يجعلك أكثر جاذبية
لا أحد يحب الكآبة والجدية المفرطة، لأن هذه النوعية من الأشخاص تسحبك إلى الأسفل، فسلبيتهم معدية بطريقة لا تتوقعها، لذلك، عندما تكون مضحكًا، يحب الناس أن يكونوا حولك أكثر ويستمتعون بصحبتك.
4. يساعد جهازك المناعي
عندما يكون لدينا الكثير من المشاعر السلبية، يتفاعل جسمنا بطريقة سيئة، وبحسب الدراسات فمشاعر الاكتئاب يمكنها أن تثبط جهاز المناعة لدينا وتجعلنا مرضى – أو تمنعنا من الشفاء.
5. يطلق التوتر
بحسب الدراسات فالسبب الرئيسي الأول للمرض هو الإجهاد والتوتر حيث التوتر هو عاطفة سلبية، لذلك عندما تضحك وتروى الفكاهة في مختلف المواقف، فإن ذلك يجعلك تشعر بتوتر أقل بكثير.
6. يجعلك تعيش لفترة أطول
الفكاهة والضحك يساعدان جهاز المناعة لديك ويساعدانك على الشعور بقدر أقل من التوتر، فمن الطبيعي أن يساعدك هذا على العيش لفترة أطول، فبحسب الدراسات فالمتفائلين يعيشون لفترة أطول من المتشائمين لأن لديهم مشاعر إيجابية أكثر، وربما يضحكون أكثر أيضًا.
7. يجعلك تبدع
إذا كنت تحاول معرفة كيف تكون مضحكًا، فهذا يفرض عليك بعض الإبداع فتبتكر طرقًا مدهشة لجذب الابتسامة أو تجتر مواقف مرحة لتضفى بهجة على حديثك.
خطوات تساعدك لتتعلم كيف تكون مرحًا ومحبوبًا من الجميع
بحسب موقع lovepanky.com، فلكي تصبح شخصًا مرحًا تمتلك روح الدعابة يحب الجميع صحبته، عليك أن تتخذ خطوات صغيرة لتصبح شخصًا أفضل. فيما يلي أهم الخطوات التي يجب عليك اتخاذها لتكون مرحًا ومحبوبًا من قبل كل من تجري محادثة معه.
1. فكر بشكل إيجابي
فن الفكاهة أو الدعابة يبدأ بالإيجابية. كن متفائلاً في أسلوبك تجاه الحياة، وطوّر قدرتك على النظر دائماً إلى الجانب المشرق من كل شيء.
2. اضحك بمرح
الشخص الذي لديه ضحكة لطيفة أو ابتسامة دافئة ترتسم على وجهه أثناء مقابلة الأصدقاء أو شخص جديد يظهر كشخص محبوب وممتع، فإذا كنت تريد أن تكون مضحكًا، عليك أن تبدأ بأن يُنظر إليك كشخص مرح ومحبوب.
3. تعرف على أصدقاء جدد
اقضِ بعض الوقت مع أصدقائك، وتعرف على أصدقاء جدد ستجد أنه من الممتع قضاء الوقت مع أشخاص مرحين يمكن أن يغيروا نظرتك للحياة، وعندما تقضي وقتًا مع أشخاص مبتهجين ويحبون الضحك طوال الوقت، ستكون قادرًا على المشاهدة والتعلم وستشحذ روح الدعابة الخاصة بك في نفس الوقت.
4. العروض الكوميدية
في بعض الأحيان، قد يساعدك القليل من الإلهام من مكان ما على أن تصبح أكثر مرحًا بشكل أسرع. فيمكنك مشاهدة الكوميديا الارتجالية أو الأفلام الكوميدية والتي ستجعلك بالتأكيد شخصًا أكثر مرحًا وسعادة، وعندما تشاهد البرامج الكوميدية، لا تستمع فقط إلى السطور المضحكة. شاهد كيف تتصرف الشخصيات التي تظهر على الشاشة وتتحرك عندما تتحدث بطريقة مضحكة.
بعد كل شيء، أن تكون مضحكا لن يكون بالكلمات التي ستلقيها بل بالطريقة التي تتصرف بها والتي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
5. هناك وجهين لكل موقف
يرى الأشخاص المرحون دائمًا معنى مزدوجًا في أي محادثة. حاول أن تفكر خارج الصندوق وأن ترى الجانب المضحك في كل ما تفعله.
6. الثقة
كن واثقًا، الأمر بهذه البساطة حقًا. ليس من السهل أن تكون مضحكًا، وعليك أن تحب الشخص الذي تراه في المرآة والذي سيقوم بإلقاء نكتة في منتصف المحادثة، وإذا كنت واثقًا من نفسك وتعتقد أنك شخص مرح، فسيشعر الجميع بنفس الشعور تجاهك أيضًا.
7. فكر بطريقة مضحكة
غيّر الطريقة التي تنظر بها إلى العالم. حاول دائمًا رؤية الجانب المضحك في كل شيء. من خلال القيام بذلك، ستبدأ روح الدعابة لديك في أن تصبح عفوية.
8. اقرأ الكثير من النكات
ستمنحك النكات والعبارات المضحكة الكثير من العبارات الجذابة التي يمكنك استخدامها بنفسك. سيساعدك هذا على تصور السيناريوهات بشكل أفضل في حياتك الخاصة.
9. جدد نفسك بنفسك ولا تتوقف
الطريقة التي تقول بها شيئًا مضحكًا لها أهمية أكبر بكثير مما تقوله بالفعل. فالأشخاص المضحكون دائمًا لديهم نغمة رائعة ويجددون أنفسهم وطريقتهم بالحديث حتى لا يمل الآخرون.
10. استخدم الضحك في وقته
ليس عليك دائمًا أن تبدأ نكتة أو تقول شيئًا مضحكًا عندما تكون مع أصدقائك. استخدم إجابات أو أسئلة الآخرين، وعلق عليها بقول شيء مضحك.
