كيف يخلّصكِ شراب البطيخ من السيلوليت؟

غالباً ما نسمع أنّه علينا إدخال الفواكه لنظامنا الغذائيّ، لأنّها تتمتّع بمنافع عديدة تعود على الجسم والبشرة على حدٍّ سواء. مع اقتراب فصل الصيف، ما أفضل من تناول البطيخ و شراب البطيخ للشعور بالانتعاش طيلة اليوم؟

إلى جانب طعامه الشهيّ، يساهم البطيخ في الحدّ من ظهور السيلوليت، وهي مشكلة مزعجة تعاني منها بعض النساء وتتجلّى في ظهور طيّات أو جلد مترهّل في مناطق معيّنة من الجسم، أبرزها الحوض، الأفخاذ والمؤخّرة. أسباب كثيرة تساعد على بروز هذه المشكلة، منها ما يتعلّق بنمط الحياة، عوامل هرمونيّة، نظام غذائيّ غنيّ بالدهون… لكن هل كنتِ تعلمين أنّ كوب واحد من شراب البطيخ يخلّصكِ من السيلوليت؟

نعم يا عزيزتي، تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة على 92% من الماء الذي يلعب دوراً أساسيّاً في القضاء على السيلوليت بحسب الدراسات العلميّة. إنّ تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المياه مثل البطيخ يرطّب البشرة، يجدّد الخلايا ويحدّ بالتالي من ظهور الثغرات في الجسم. من جهةٍ أخرى، البطيخ غنيّ بالفيتامينات الذي يخلّصكِ من الدهون، يقوّي نسيج البشرة ويمنع بالتالي ترهّل البشرة.

لصنع شراب البطيخ اتبعي الخطوات التالية:

قومي بتقشير البطيخ وتخلّصي من البذور
قطّعي البطيخ على شكل مكعّبات صغيرة
ضعي هذه القطع في الخلّاطة وأضيفي 100 ملل من الماء وبعض من مكعّبات الثلج اخلطي المزيج

مجلة جمالك