للرجيم وصحة القلب.. فؤائد مذهلة للكاكا

الوقاية خير من ألف علاج، مقولة مأثورة نسمعها دائماً ونعرفها جميعاً منذ نعومة أظافرنا، ولكننا أحياناً نرددها دون أن ندرك معناها العظيم، أو كيف نطبقها على أرض الواقع

كيف نقي ونحمي أنفسنا بطرق الوقاية اللازمة للحفاظ على صحتنا حتى لا نكون مضطرين لتلقي العلاج اللازم، والذي يُكلفنا كثير من المال والألم

في حقيقة الأمر الإجابة على هذا السؤال تبدو بسيطة، لكنها تحتاج إلى وعي كبير وفهم لكثير من الأشياء والأمور الخاصة بتصرفاتنا وعاداتنا اليومية، وخاصة في المأكل والمشرب

فكل شئ يدخل إلى جسم الإنسان يجب أن يكون محسوباً بدقة، فعلى قدر النفع الذي يعود علينا منه على قدر الضرر الذي قد يلحق بنا بسبب تناول شيء غير مناسب

ومن بين الأشياء التي ينصح الخبراء بتناولها دائماً لما لها من فوائد مذهلة وعظيمة على صحة الإنسان، فاكهة صفراء اللون يُطلق عليها اسم الفرسمونة وهي الكاكا، فهي من أكثر الفواكه المفيدة للجسم وصحة لإنسان

الكاكا من أكثر الفواكه التي لها فوائد غذائية عديدة، حيث تعتبر كنزاً غذائياً لما لها من خصائص، في ليست فقط صاحبة مزاق حلو ولذيذ بمختلف أنواعها المعروفة لكنها تلعب دور كبير في صحة الإنسان

من العناصر المهمة الموجودة في الكاكا فيتامين أ و سي وكذلك إي وبي 6، كما تحتوي على الألياف الغذائية، وبها أيضاً المغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم و العديد من المركبات العضوية الهامة

وتساهم الكاكا في الوقاية من مرض السرطان اللعين، كما أنها تُعزز من قوة الجهاز المناعي في جسم الإنسان، الأمر الذي يحمينا من كثير الأمراض

وتساعد الكاكا على الهضم، وتُقلل من فرص الإصابة بالأورام، كما أن لها دوراً فعالاً في إيقاف الشيخوخة المبكرة

الكاكا تساعد كذلك في تحسين النظر، والسيطرة على ضغط الدم، وكذلك تنظيم عمليات الأيض.

صحيفة رأي اليوم الالكترونية