ما هي فوائد أحماض أوميغا 3 للرجال؟
كشفت دراسة حديثة، احتواء أحماض أوميغا 3، على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لكل الأشخاص، وخصوصا الرجال.وأفادت الدراسة، أنها تقدم مجموعة من الفوائد المذهلة للرجال، منها تعزيز الخصوبة، والوقاية من الأمراض، بحسب ما نشره موقع “ميديكال توداي”.
تساعد في حماية الرجال من الإصابة بالأمراض الذكورية.بسبب قدرتها على خفض الكوليسترول الضار في الجسم.
كما كشفت الدراسات التي أجريت على الفئران، أن قدرتها الجنسية تحسنت بعدما أدرجوا أحماض أوميغا 3 في نظامها الغذائي.ويساعد تناولها على تعزيز الخصوبة لديهم، وذلك بسبب قدرتها على تعزيز عملية إنتاج الحيوانات المنوية.
وأفادت الدراسة التي تم إجرائها على 23 شخصًا، قاموا بتناول مكملات الأوميغا 3 لمدة 90 يومًا، أنها ساهمت في تحسين الحالة المزاجية لدى الرجال المشاركين، بالإضافة إلى دعم صحتهم النفسية وخفض فرص إصابتهم بالاكتئاب.
كما كشفت الدراسات أنها تخفض خفض الدهون الثلاثية في الدم.وتساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول التي ينتجها الكبد، كما تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية لدى الرجال.
وتساعد في تحسين صحة العين عند الرجال. وذلك بسبب خصائصها المضادة للأكسدة، والتي تحمي العين من الإصابة بالأمراض، مثل الجفاف والتنكس البقعي.
