أطعمة ومشروبات يُفضل تجنبها بعد تناول التفاح
قد يتعرض الجسم لبعض التأثيرات السلبية إذا تم أكل بعض الأطعمة والمشروبات مباشرة بعد تناول التفاح. لذلك، من المهم الانتباه إلى ما يتبعه في نظامك الغذائي.
أطعمة ومشروبات يُفضل تجنبها بعد تناول التفاح
الزبادي:
يفضل الانتظار لمدة ساعتين على الأقل بعد تناولها قبل تناول الزبادي. الجمع بينه و بين الزبادي يمكن أن يؤدي إلى تراكم البلغم في الحلق بسبب التأثيرات الباردة لكليهما على الجسم.
المخللات:
تناول المخللات مباشرة بعدها قد يسبب اضطرابات هضمية، مثل الغازات، الحموضة، والإمساك. يفضل تفادي تناول المخللات في نفس الوقت للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
عدم تناول الفواكه الحمضية بعد التفاح :
تناول الفواكه الحمضية بعدها يمكن أن يسبب زيادة في الشعور بالحموضة والإصابة بالإمساك. من الأفضل الانتظار حوالي ساعتين قبل تناول الفواكه الحمضية بعدها .
الماء:
قد يؤثر شرب الماء مباشرة بعد تناولها على مستوى الرقم الهيدروجيني في الجسم، مما يؤدي إلى عسر الهضم، الإمساك، وانتفاخ البطن. كما يمكن أن يؤثر على التوازن البكتيري في الأمعاء.
عدم تناول الفجل بعد التفاح :
يعتقد أن تناول الفجل بعده قد يؤثر على صحة البشرة، مثل التسبب في الطفح الجلدي أو الحساسية، رغم عدم وجود دليل علمي قوي يدعم هذه الفكرة.
الاهتمام بالتوقيت المناسب لتناول الأطعمة والمشروبات بعده يمكن أن يساهم في تحسين صحة جهازك الهضمي وتجنب بعض المشكلات الصحية المحتملة.
صحيفة رأي اليوم الالكترونية
