فوائد شاي اللافندر الصحية للاسترخاء.. مذهلة للعروس

اللافندر زهرة عطرية جذّابة المظهر، يتم صنع الشاي منها عن طريق تخمير البراعم الأرجوانية لنباتها بالماء الساخن. بالإضافة إلى رائحة الشاي العطرية وطعمه المميّز يتمتّع بعدة فوائد صحية منها تهدئة الأعصاب والمساهمة في نوم أفضل، وتحسين صحة البشرة، والمساهمة في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل القيء، الغثيان، الغازات المعوية، اضطراب المعدة وانتفاخ البطن، بالإضافة إلى قدرته في تخفيف الألم الناجم عن الصداع وآلام الأسنان والقروح حسبما تؤكد الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج في حديثها لـ “سيدتي.نت”. وتتابع الدكتورة متحدثة بالتفصيل عن فوائد شاي اللافندر، وخصوصاً للعروس، في الآتي:

فوائد شاي اللافندر لتحسين المزاج

يستخدم  على نطاق واسع كعامل مساعد في العلاج بالروائح في حالات القلق والاكتئاب والتعب، وتشير الدراسات إلى أن مركّباته تحفّز النشاط في مناطق معينة من الدماغ وتؤثر على انتقال النبضات بين خلايا الدماغ بطرق تعزّز المزاج وتنتج تأثيرًا مهدّئًا. بالإضافة إلى أن تأثيره المهدئ  في الجسم يعزّز النوم. ولشايه رائحة عطرية مميّزة، حيث يمكن استنشاقها أثناء احتساء الشاي، مما يوفّر لكِ نوماً هادئاً بعيداً عن الأرق.

فوائد شاي اللافندر لصحة القلب

يساعد شاي اللافندر في خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم LDL، كما أنه يعمل كمضادّ للتخثّر، فيمنع الجلطات ويحافظ على صحة القلب.

فوائد شاي اللافندر للجهاز الهضمي

فهو يعزّز  عمل العضلات الملساء الموجودة في الأمعاء، مما يسهّل عملية الهضم ويساعد على امتصاص المعادن والحدّ من الالتهاب. كما يعمل على تخفيف آلام المعدة وتشنّجاتها، بالإضافة الى علاج الإسهال.

فوائده في خسارة الوزن

يساهم  في خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون الموجودة في أماكن مختلفة من الجسم. وفي حال كانت السمنة لديك ناتجة عن توتر وضغط نفسي، فهو  يلعب دوراً في تحسين الحالة المزاجية وزيادة الشعور بالهدوء وتقليل التوتر والضغط، وهو ما يساهم في فقدان الوزن والتحكم في الرغبة في تناول الطعام.

فوائده للربو

يحتوي شاي اللافندر على مضادات للالتهاب، ومواد تثبط الآلية التحسّسية مما يجعله علاجًا بديلًا للمصابين بالربو. وبإمكان شاي اللافندر توسيع القصبات الهوائية، وذلك لما له من خصائص مضادّة للالتهاب.

فوائده للدورة الشهرية

يعاني العديد من النساء من آلام الدورة الشهرية، ويمكن التخفيف منها من خلال احتساء شاي اللافندر أثناء  فترة الطمث ولمدة لا تقلّ عن 3 أيام مع استنشاق رائحته العطرية. وستلاحظين الفرق عندما تشعرين بتحسن في آلام الدورة.

فوائده في تقوية جهاز المناعة

يعمل شاي اللافندر على تعزيز عمل جهاز المناعة لأنه مصدر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا. ولشاي اللافندر دور فعّال في استرخاء العضلات ومنع التهابها.

فوائده في طرد السموم

يعمل شاي اللافندر على التخلص من المواد السامة في الجسم، والناتجة من التعرّض المستمر لعوامل التلوث من خلال مضادات الأكسدة التي يحتويها؛ الأمر الذي يجنّبكِ خطر الإصابة بالسرطان.

فوائده لصحة البشرة

يمكن لمضادات الأكسدة والمركّبات المتطايرة الموجودة في شاي اللافندر أن تخلّص الجسم من الجذور الحرّة التي يمكن أن تسبّب أمراضًا مزمنة وعلامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد والالتهابات. ويساعد احتساؤه في تخفيف تلك الأعراض وتحسين ملمس البشرة.

فوائده لصحة الشعر

يعمل شاي اللافندر على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويعالج ضعف الشعر ويحميه من التساقط. كما يساعد على ترطيب فروة الرأس، التطهيرمن الفطريات المسبّبة للقشرة ومنع الحكّة. بالإضافة الى أنه يعالج مرض الثعلبة، ويعمل على إنتاج البصيلات الجديدة للشعر ويقي من الصلع.

مجلة سيدتي