نصائح في السعادة: سبعة دروس يجب عليك تعلمها من تجاربك الخاصة

كثيراً ما نتساءل عن كيفية الحصول على حياة سعيدة؟ الجواب ببساطة لايحتاج إلى الكثير من التعقيد، ذلك أن الوصول إلى الكمال لايحتاجالعديد من الأمور، بل فقط 7 نصائح يجب علينا اتباعها لنتعلم من تجاربنا السابقة لإنجاح علاقتنا الجديدة.

إليك 7 دروس يجب عليك تعلمها من تجاربك الخاصة:

1-الطاقة السعيدة موجودة في داخلك

السعادة تجذب السعادة والحزن يجر الحزن. فإذا كنت منزعجة وكئيبة، فإن ذلك سينعكس على كل الأشياء من حولك. لذلك، فإن كانت نظرتك إيجابية للعالم من حولك ستجدين الكون برمته إيجابياً وكذلك الأمر فيما يتعلق بالسعادة. فلو كنت لطيفة مع الناس سيعاملونك في المقابل بلطف.

2- المحبة الأسرية

وجود شخص في حياتك يحبك دون قيود أو شروط سيعطي معنى لحياتك ويجعلك تشعرين بالسعادة.

3-الحصول على وظيفة مرضية

اختيارك لوظيفة تحبينها سيجعلك أكثر سعادة وإنتاجاً وبالتالي ستؤدين مهنتك بكثير من الحب والمتعة.

4-عدد قليل من الأصدقاء الجيدين

لا تحتاجين إلى عدد كبير من الأصدقاء لتكوني سعيدة، بل إلى عدد قليل جدير بالثقة ويمنحنك المتعة والسعادة والطاقة الإيجابية.

5-هواية

واحدة من الأشياء التي تعطيك شعوراً بالإنجاز والرضا النفسي وتلبي احتياجاتك هي هوايتك. فابحثي عن هواية تحبينها ومارسيها فوراً.

6- نوم ليلة جيدة

الحصول على قسط وافر من النوم كفيل بأن يجعلك تغضين الطرف عن الأشياء التي يمكن أن تعيث فساداً في حياتك. لذلك تأكدي من الحصول على 7 أو 8 ساعات نوم لتستيقظي مع شعور جيد وحماسي.

7-الحصول على إجازة

تخصيص يوم واحد في الأسبوع لأخذ إجازة والذهاب إلى مكان جديد يجعل حياتك متجددة ومثيرة.