دراسة تكشف عن سر السعادة الأبدية
وجدت دراسة صدرت عن جامعة هارفارد عن سر السعادة الأبدية.هل فكرتي يوما في الشيء الذي يجعلك سعيدة في الحياة؟ هل هو المال ، الشهرة ، مهنة جيدة ، التسوق ، السفر أو الحفلات؟ حسنًا ، قد يساعد أي هذه العادات والأنشطة على الشعور بالسعادة لبعض الوقت ، لكن الدراسة التي أجرتها جامعة هارفارد تشير إلى أن العلاقة الزوجية الصحية هي التي تجلب لنا السعادة الدائمة.
بدأت الدراسة في عام 1939 استغرقت 80 عامًا تقريبًا. ومن المثير للاهتمام أن الباحثين بدأوا في تتبع حياة 268 شخص، وهي واحدة من الدراسات الممتدة الشاملة التي أجريت حتى الآن المشاركون الأصليون في هذه الدراسة ، الذين ما زالوا على قيد الحياة ، هم الآن في التسعينات. كما شمل الباحثون أطفال أصبحوا في الخمسينيات والستينيات من العمر الآن ، لتوسيع هذه الدراسة. كذلك، المشاركون في هذا البحث ينتمون إلى فئات مختلفة مثل أطباء ومحامين ورجال أعمال.
سر السعادة الأبدية
من أجل الحصول على بيانات دقيقة وتفصيلية عن الحياة الشخصية للمشارك وصحته العقلية والبدنية ، قام الباحثون بتحليل تقاريرهم الطبية وفحوصات الدماغ ، وأجروا مقابلات شخصية وطلبوا منهم ملء استبيانات. ليس هذا فحسب ، فقد تابع الباحثون أيضًا نوعية حياتهم من المعلومات التي جمعوها عن حياتهم المهنية والزوجية وخلصت الدراسة إلى أن علاقاتنا لها تأثير قوي على مستويات السعادة والصحة العامة لدينا. بعبارة بسيطة ، تساعد العلاقات الزوجية الجيدة على بقاءنا سعداء طوال حياتنا!
تشير الدراسة إلى أن الحفاظ على علاقة جيدة مع من هم قريبون وعزيزون أمر بالغ الأهمية لصحة الشخص. يعاني الشخص من مستويات أقل من القلق عندما يكون لديه شخص يعتمد عليه عند الحاجة.
الوحدة تقتل!
كما أشار البحث إلى أن الحفاظ على العلاقات الجيدة هو شكل من أشكال الرعاية الذاتية أيضًا ، وأولئك الذين لديهم دعم اجتماعي جيد هم أقل عرضة للتدهور العقلي مع تقدمهم في العمر. أيضًا ، شارك أحد الباحثين في هذه الدراسة في حديثه الذي أجرته TED ، “الوحدة تقتل. إنه قوي مثل التدخين أو إدمان الكحول. ”
هل الزواج جيد لصحتك؟
تلقي الدراسة الضوء بشكل غير مباشر على أهمية الزواج من الشخص المناسب. الأزواج الذين يشعرون بالأمان والحب في زواجهم هم من يعيشون حياة صحية وسعيدة .
