مشروبان من القهوة يخلصانك من الدهون العنيدة ويطردان سموم الجسم
أثبتت العديد من الدراسات أن القهوة لها دور إيجابي في تنحيف الجسم والتخلص من سموم الجسم وترهلات الجلد، حتى إن قشور القهوة لها دور إيجابي في تفتيت الدهون العنيدة، وذلك بفضل المركبات الموجودة في القهوة من أحماض الكلوروجينيك التي تستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم بأشكال مختلفة، وتعرف بتأثيرها في عملية التمثيل الغذائي وإنقاص الوزن، وإذا كنت تبحثين عن إطلالة مفعمة بالرشاقة في العيد نقدم لك مشروبين من القهوة لتخليص الجسم من الوزن الزائد والتمتع بجسم مثالي قبل قدوم عيد الفطر.
فوائد القهوة وقشورها للتخسيس
تعتبر القهوة من أهم المكملات المخصصة لحرق الدهون
تبطئ قشور القهوة من عملية إنتاج الجلوكوز في الجسم خاصة بعد تناول الأطعمة المليئة بالدهون
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في قشر القهوة على حرق الدهون بشكل مثالي
تعزيز تنحيف الجسم عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي والتحكم في الشهية
قشر القهوة يعمل كمدر للبول ويزيد إنتاج البول وتخفض حجم السوائل في الجسم
مشروب قشر القهوة والبابونج للتخسيس وحرق الدهون وطرد السموم من الجسم
المكونات:
ربع كوب قشر القهوة
وربع كوب يانسون
ربع كوب بابونج
وربع كوب شمر
طريقة التحضير والاستخدام:
اطحني جميع المكونات السابقة معاً
ضعي جميع المطحون في برطمان زجاجي
انقعي ملعقة من المطحون في كوب ماء ساخن واتركيه لمدة 4 ساعات
اشربي المشروب كل يوم قبل وجبة الغداء
المشروب يعمل على إذابة الدهون و طرد الغازات المزعجة من الأمعاء وطرد السموم من الجسم
مشروب قشر القهوة لتنحيف الجسم وإزالة الكرش
1/4 كوب قشر القهوة غير مطحونة
و ربع كوب زنجبيل
ربع كوب حبة البركة (الحبة السوداء)
و ربع كوب تمر
وكذلك 1/4 كوب يانسون
طريقة التحضير والاستخدام:
ضعي قشور القهوة على نار هادئة في طاسة من غير أي مادة دهنية
قومي بتحميص قشر القهوة ثم ضيفي الزنجبيل والتمر واليانسون وحبة البركة
اتركي باقي المكونات لمدة دقيقة على النار الهادئة ثم اتركي المكونات لتهدأ
اغلي المكونات في ماء ساخن لمدة دقيقة لا أكثر
صفي المغلي وضعي المشروب في زجاجة نظيفة واتركيه في الثلاجة
قومي بتسخين المشروب قليلاً بعد خروجه من الثلاجة
استخدمي المشروب يومياً بعد الوجبات الرئيسية
المشروب يعمل على تغذية الجسم وتفتيت الدهون.
