أرشيف الوسومات: الخضار والفواكه
لهذا السبب.. عليك تناول هذه الكمية من الخضار والفواكه
كشفت دراسة عن كمية الخضار والفواكه الذي يجب تناوله والذي يمكن وصفه بالكم المثالي من اجل حياة أطول. وتساهم الأنظمة الغذائية الغنية بالفواكه والخضروات في خفض مخاطر الإصابة بالعديد من الامراض المزمنة . التي يمكن ان تتسبب في الوفاة كأمراض الاوعية الدموية والسرطان، وفق (صحة). ولكن على الرغم من هذا يقدر عدد الأشخاص التي تتناول […]
للمتعافين من كورونا … عليكم بهذه الأطعمة
للمتعافين من كورونا ! قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح الغذائية للأشخاص الذين تعافوا من الإصابة بفيروس كورونا المستجد “كوفيد 19”. ونقلت صحيفة “النهار” اللبنانية عن اختصاصية التغذية مايا غاريوس أنه: من الضروري للمتعافين من كورونا التركيز على أطعمة صحية تقوي المناعة في الجسم وتعيد القوة إلى الفرد، بعد انتهاء فترة العلاج وشفاء المصاب من كورونا. […]
ثمانية أنواع من الخضار والفواكه تقاوم السرطان
كشفت دراسة بريطانية جديدة عن ثمانية أنواع من الخضار والفواكه تقاوم السرطان . إذ تحتوي على مركبات تقاوم السرطان تشبه التركيبة الموجودة في أدوية الأورام المرخصة. وقالت الدراسة إن من بين أكثر من 7900 جزيء في الفواكه والخضروات، يوجد 110 منها لديها القدرة على مواجهة السرطان. واعتمدت الدراسة في نتائجها على وجود تشابه كبير بين […]