أرشيف الوسومات: الكركم
أسباب شحوب الوجه وطرق علاجه
تميل كثير من النساء الى الاعتناء بمظهرهم من ناحيه الملابس والرشاقة والحيوية والنضارة إلا انّ شحوب الوجه الناتج عن التعب والارهاق وغيرهما قد يؤدي الى اعطاء الاخرين انطباعا خاطئا من ما يزعزع الثقة بالنفس لديهما فشحوب الوجه هو اختفاء النضارة والحيوية من البشرة . أسباب شحوب الوجه: 1) التغذية السيئة التي تؤدي الى نقص السكر […]
مشروبات في أول النهار لإنقاص الوزن
كشف موقع “Health” الصحي عن دراسة اثبتت ان شرب العديد من المشروبات في بداية اليوم كفيلة لانقاص الوزن ، وخاصة في ظل تناول نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة. وعن المشروبات الصحية في بداية اليوم وكفيلة لإنقاص الوزن : شاى الأعشاب : شرب كوب من شاى الديتوكس العشبي فى الصباح على بدء رحلة إنقاص الوزن، كونه […]
طرق تنظيف الكبد بعناصر طبيعية قد تكون متوفرة في كل منزل
إليك طرق تنظيف الكبد طبيعياً، فالكبد ضروري لهضم الطعام وتخليص الجسم من المواد السامّة التي تدخل إلى الجسم؛ لكن هذا الجزء من الجسم يحتاج أحياناً إلى عملية تنظيف تؤدي إلى تحفيز عمله.. إليك طرق تنظيف الكبد طبيعياً، في الآتي: – عصير ليمون يتمتع الليمون بقدرات تطهير طبيعية.. فقط انظري في مطبخك لتشاهدي كم عدد منتجات […]
ريما لمع بزيع
أفضل 12 نوعاً من الأطعمة تساهم في التخلص من السموم
بعد تجاوز احتفالات نهاية العام، قد يكون من المفيد تعزيز قدرة الجسم على التخلص من السموم، وذلك لمساعدته على التغلب على الأمراض. الأطعمة الآتية ستساعدك على إزالة السموم من جسمك، وتقوية جهاز المناعة: – الكركم الكركم يحمي ويجدد الكبد التالف. إنه مزيل قوّي للسموم. يحفّز إنتاج العصارة الصفراوية، مما يضمن التطهير العميق للكبد. – الجرجير […]
ريما لمع بزيع
ضررها كبير.. 5 أطعمة لا تأكلها عندما تشرب الشاي
يعد الشاي واحدا من بين أكثر المشروبات شعبية في العالم، فيما يوصي به خبراء الصحة لأنه يعود بعدة منافع على الجسم، لكنهم يحذرون من شربه عند تناول بعض الأطعمة، لأن ذلك قد يؤدي إلى عدد من الاضطرابات. وينصح الخبراء بشربه لأنه غني بمكونات مضادة للبكتيريا، كما أنه يساعد على خفض كل من الكوليسترول وضغط الدم. […]
عصائر فعالة لإنقاص الوزن
العصائر فعالة لإنقاص الوزن المخصصة هي جزء أساسي في حمية صحية، لأنها وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية بشكل. في هذا الصدد يمكنكِ تجهيز العصائر الغنية بالفواكه والخضروات الصحية، لأنها تحد من الجوع وتمدكِ بالطاقة لمزيد من النشاط. في المتوسط ، ينصح البالغون بتناول 1.5-2 أكواب من الفاكهة و2-3 أكواب من الخضار يوميًا حسب العمر. لكن […]
توابل لحرق دهون البطن
توابل لحرق دهون البطن… التخلص من الوزن الزائد هو بالتأكيد مهمة صعبة. يعاني الكثير من الناس من الدهون العنيدة ، أو الوزن بعد الحمل، أو الوزن بسبب التغيرات الهرمونية أو ببساطة الوزن الذي يجب التخلص منه بسبب قلة التمارين الرياضية. حسنًا ، مهما كان سبب زيادة الوزن ، فلا داعي للقلق، فهناك طرق طبيعية للمساعدة […]
خلطات بسيطة للوجه من الملفوف يجب أن تجربيها في المنزل
نستخدم العديد من خلطات الوجه لتعزيز جمالنا. معظمنا يفضل قناع الوجه الطبيعي بعيداً عن أقنعة الوجه المتوفرة في السوق. يمكننا استخدام المكونات المنزلية لعمل خلطة للوجه، فهي خالية من الآثار الجانبية وسهلة التحضير أيضاً. أحد هذه الخلطات هي المحضرة من الملفوف. هذه الخضار الورقية جيدة جداً لحماية البشرة بشكل عام. تحتوي على العديد من الفيتامينات […]
علاجات منزلية لتقليل ألم الأسنان
تؤثر صحة الفم على صحتك العقلية، ولها دور مهم في التوتر والإجهاد حيث تفقدك ثقتك بنفسك. وعند الشعور بألم الأسنان خاصة إذا كان لديك حشوات هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تطبيقها لتقليل هذا الألم. غسول الفم بيروكسيد الهيدروجين يستخدم بيروكسيد الهيدروجين كمطهر يمكنه إبعاد البكتيريا مما يقلل الألم الذي يحدث بسبب الالتهاب. يمكن لغسول […]
11 نوع من الأطعمة تساعد فى الحفاظ على قوة الدماغ
11 نوعاً من الأطعمة تساعد في الحفاظ على قوة الدماغ وتعزيز تركيزك وصحتك العقلية بشكل عام، احرصي على إدخالها إلى نظامك الغذائي اليومي. القهوة تعد القهوة من أكثر المشروبات الشعبية التي تزيد من تركيزك، وتساعد مضادات الأكسدة في حماية الدماغ من حالات الصحة العقلية الشائعة، مثل السكتة الدماغية ومرض باركنسون والتدهور المعرفي ومرض الزهايمر. الأسماك […]
قولي وداعاً ل البشرة الباهتة في الصيف..بـ7 علاجات طبيعية من مطبخكِ
إذا كنتِ ممن يعانين من البشرة الباهتة وترغبين في الاستيقاظ والنظر في المرآة لتري بشرتك أكثر إشراقاً دون عناء. إليك خلطات سريعة لتفتيح لبشرتك على الفور والتخلص من البقع الداكنة . باستخدام وصفات تفتيح سريعة يمكنك إعدادها في مطبخك. والحصول على نتائج كريمات تفتيح الوجه باهظة الثمن نفسها لبشرة أكثر إشراقاً ولمعاناً. الزبادي يمكن أن […]
أعشاب وتوابل تساعد على الهضم
يمكن للجميع أن يتفقوا على أن الأعشاب والتوابل تجعل مذاق الطعام أفضل. لكنك قد لا تعرف أن رف التوابل ال هو أيضًا مصدر غني للعلاجات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لتهدئة آلام المعدة أو تعزيز الهضم. فيما يلي أفضل أنواع الأعشاب والتوابل لعلاج مشاكل الهضم: الزنجبيل مشروب الزنجبيل أو شاي الزنجبيل يساعد في علاج اضطراب المعدة. […]
من مطبخك ..علاجات سريعة لأكثر المشاكل الصحية شيوعًا
علاجات منزلية كثيرة يمكن أن تجديها في مطبخك في حل لكثير من المشاكل الصحية مثل الحروق الطفيفة والطفح الجلدي الحراري والجفاف والصداع وآلام المعدة. إليك أكثر العلاجات المنزلية فعالية التي يدعمها العلم لأكثر المشاكل الصحية شيوعًا. وكيف يمكن استخدامها كعلاج منزلي في وقت الحاجة. الكركم لعلاج الألم والالتهابات يعرف الكركمين الموجود في الكركم بخصائصه المضادة […]
مكوّنات منزليّة بسيطة لعلاج توسّع مسام البشرة
مسام البشرة هي تلك الفتحات الصغيرة التي تحرّر الإفرازات الزهميّة المسؤولة عن ترطيب الجلد بشكل طبيعي. ولكن عند توسّع هذه المسام يصبح مظهرها مزعجاً، فما هي أسباب هذه المشكلة وما أفضل الحلول المنزليّة لها؟ يرتبط تحديد حجم المسام عادةً بالعامل الوراثي، ولكن هناك عوامل أخرى أيضاً تؤثّر في هذا المجال، فالبشرة الدهنيّة والمختلطة عرضة أكثر […]
رانيا لوقا
مشروبات تحميك من الأوجاع التي تصيبك نتيجة تغيير الطقس
تتعدد المشروبات التي تحميك من الأوجاع التي تصيبك نتيجة تغيير الطقس . بدلاً من اللجوء فوراً الى الدواء الذي يضعف المناعة ويؤدي أحياناً الى مشاكل صحية أخرى. وكانت ياسمينة قد كشفت من قبل عن علاجات طبيعية للسعال المزمن فاستفيدي منها إذاً وبدلاً من اللجوء فوراً الى الدواء لمعالجة العوارض التي يسببها تقلب الطقس يمكنك التركيز […]
فوائد الأعشاب الطبيعية للجسم غير متوقعة!
تضيف الأعشاب الطبيعية الطعم واللون والرائحة إلى الطعام، بالإضافة إلى أنها تمتلك فوائد صحية عديدة للجسم؛ تمّ الكشف عنها في الطب البديل منذ قديم الزمان، وتحاول الأبحاث الحديثة تأكيد ذلك؛ بغية الاستفادة منها على نحو أكبر. الأعشاب الطازجة تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ A، فيتامين سي C، وفيتامين ك K، كما أنّ العديد […]
عفت شهاب الدين
تخلّصي من سواد محيط الفم
أسباب السواد حول الفم :من أبرز أسباب هذه المشكلة: التعرّض للشمس من دون وضع كريم الواقي من الشمس . الكلف والتصبغات الجلديّة وترك هذه المنطقة رطبة لوقت طويل. لهذا اختاري من بين هذه الخلطات وطبقيها لتتخلّصي من الإسوداد : خلطة الطحين والكركم: أنت بحاجة إلى ملعقتين كبيرتين من الطحين. ونصف ملعقة كركم ونصف كوب زبادي. […]
ميرنا عباس
تقوية جهاز المناعة بالأعشاب
تقوية جهاز المناعة بالأعشاب ! تحتاجين اليوم في ظل جائحة كورونا وفي موسم الخريف أيضا، وأكثر من أي وقت مضى، إلى دعم جهاز المناعة في الجسم في مواجهة الفيروسات خصوصاً. اكتشفي في الآتي كيف تعمدين إلى تقوية جهاز المناعة بالأعشاب وفق اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town : تقوية المناعة […]
أطعمة مفيدة تحارب الالتهابات وتعزز المناعة
أطعمة مفيدة تحارب الالتهابات وتعزز المناعة ! أفاد العديد من خبراء التغذية أن النظام الغذائي الغني بالأطعمة المضادة للالتهابات يمكنه أن يمنح الجسم العديد من العناصر الضرورية له، ويمكنه أن يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. نشر موقع “ذا هيلث سايت” تقريرا صحيا أفاد بأن الحالة الالتهابية تحدث في الجسم كرد فعل طبيعي […]
أفضل مواد لتعزيز المناعة
أفضل مواد لتعزيز المناعة ! كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا، عضو الجمعية الوطنية الروسية لأخصائيي التغذية، فائدة مواد غذائية، تساعد على تعزيز المناعة وتحسن الحالة الصحية. ووفقا لها، يعتبر الزنجبيل، افضل مساعد لمنظومة المناعة. الزنجبيل لا يعالج الأمراض الفيروسية. ولكنه فعال في مكافحة العدوى البكتيرية. كما أنه مفيد في فترة الجائحة، لأنه يحسن تدفق الدم وعملية […]
بين الإفطار والسحور هذه أفضل الأعشاب لرفع المناعة
بين الإفطار والسحور هذه أفضل الأعشاب لرفع المناعة ! مع تزامن رمضان هذا العام مع تفشي جائحة فيروس كورونا السؤال الذي يتبادر إلى ذهن الكثيرين هو كيف يمكن الصيام وتحسين المناعة وتقوية الجسم في أعقاب الوباء العالمي؟ مزيج الكركم والحليب وفقاً لموقع بولد سكاي الهندي يعد أفضل مشروب يمكن تناوله بين الإفطار والسحور هو مزيج […]
سبع وصفات طبيعية تساعدكِ في تلوين شعركِ بالمنزل
تسبب إقفال صالونات التجميل في ظل انتشار وباء كورونا على الصعيد العالمي في مشكلة حقيقيّة لكل امرأة اعتادت على الاستعانة بخدمات تلوين الشعر التي تؤمنها هذه الصالونات. ولكن هل تعلمين أنه يمكنكِ الاستعانة بمجموعة من الوصفات الطبيعيّة التي تساعدكِ على تلوين شعركِ بالمنزل بانتظار أن تعود الحياة إلى مجراها الطبيعي. تتميّز الخلطات النباتية الملونة للشعر […]
رانيا لوقا
أفضل ماسك طبيعي لـ تطويل وتكثيف الشعر
إذا كنت تعانين من الشعر الخفيف والمتساقط، وتشعرين بأن شعرك لا ينمو بالشكل المطلوب، فلا تقلقي، إذ سنعرفك على أفضل ماسك لـ تطويل وتكثيف الشعر بنتائج سريعة ومضمونة. أفضل ماسك طبيعي لـ تطويل وتكثيف الشعر ماسك العسل والبصل اعصري حبة من البصل وأضيفي إليها ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة كبيرة من ماء الورد. ثم حركي […]
يولا خضرا
وصفة خارقة لحرق دهون البطن و نحت الخصر
إلى جانب الرجيم، التمارين الرياضيّة وغيرها من الطرق التي تساعد في التخلّص من دهون البطن و نحت الخصر ، تلعب الوصفات الطبيعيّة دوراً مهمّاً في التخلّص من الدهون المتكدّسة في هذه المنطقة. شراب الزنجبيل، الكركم والفلفل الأسود مثلاً، هو من بين الخلطات التي تساعدكِ في التمتّع ببطن مسطّح وخصر منحوت. شاهدي الفيديو أعلاه لمعرفة كيفيّة […]
تفتيح البشرة بوصفات طبيعية سهلة وفعالة
تفتيح البشرة بوصفات طبيعية سهلة وفعالة ! قدّمت العلامات التجارية ضمن مجموعات كريمات العناية بالبشرة خطاً خاصاً بتفتيح البشرة وتبييضها أيضا. وهي تتميّز بمكوّنات تساهم في التخلّص من البقع الداكنة كما وتوحيد لون البشرة حتى يصبح أبيض مشرقاً. إلا أن الوصفات المنزلية التي يمكنك تحضيرها بسهولة، أثبتت فعاليتها أيضاً في تفتيح لون البشرة وإضفاء وهج […]
بدون أدوية.. وصفات منزلية لعلاج التهاب الحلق هذا المرض الشائع
أثناء فصل الشتاء، تزيد بشكل كبير الإصابات بنزلات البرد التي قد تكون مصحوبة بالتهاب الحلق، خاصة لدى الأطفال. فيشعر المريض بضيق كبير وألم وعدم قدرة على بلع الطعام. وله عدة أسباب، إلا أن الإصابة بالفيروسات هي أبرزها، لكن قد يُصاب الشخص بالتهاب الحلق نتيجة للحساسية أو نزلات البرد والإنفلونزا أو التلوث أو التدخين أو الهواء […]
عبير طايل
علاج الهالات السوداء
تعكس الهالات السوداء مظهر العيون المرهقة والبشرة المجهدة الخالية من الحيوية والصحة وفيما يلي تتعرفين على طرق علاج الهالات السوداء التي تهدد محيط العينين وشباب البشرة. تتنوع بين الاجهاد النفسي والبدني والسهر المتواصل وعدم انتظام ساعات النوم إضافة إلى التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية الضارة والمسرًعة لعلامات الارهاق والشيخوخة المبكرة إضافة إلى تباطىء الدورة الدموية […]
نوال كابوس
كيف تتخلصين من الحبوب والبقع الداكنة؟
لكل من تعاني من الحبوب والبقع الداكنة التي تتعلق بجمال الوجه، وترغب في الحصول على بشرة صافية أكثر نقاء، والبشرة النقية ترتبط أولاً بالتغذية السليمة وشرب الماء الكثير؛ لتحقيق النضارة، ولعلاج الحبوب سوف نقدم مجموعة من الخلطات الآمنة والمجربة؛ للتخلص من الحبوب والبقع الداكنة. خلطات آمنة ومجربة لعلاج الحبوب والبقع الداكنة.. خلطة الكركم والليمون المكونات: […]
أمراض يساهم الكركم في تجنبها.. فما هي؟
أمراض يساهم الكركم في تجنبها !على مر القرون يجوب الكركم، أو ما يعرف بـ”التوابل الذهبية”، أنحاء العالم، بسبب لونه الأصفر المميز، كما أنه يوصف كمكمل يعمل مضادا قويا للكثير من الأمراض فالكركم شائع الاستخدام في الطب الصيني والهندي، إذ يعود تاريخ استخدامه إلى 4000 عام في الهند، حيث يوفر “الكركمين”، المركب الكيميائي الطبيعي الموجود في […]
لا تستغنِ عنها.. ستة أطعمة تحمي عقلك من التلف
لا تستغنِ عنها.. ستة أطعمة تحمي عقلك من التلف ! العقل هو محرك الجسد البشري فهو المسؤول عن كافة الإشارات التي من شأنها تحريك الجسد البشري والتحكم فيه، فلا بد دائماً من الحفاظ عليه والاهتمام به، فإذا كان عقلك معافى فجسدك أيضاً سيكون معافى وستملك تحكماً تاماً عليه. ستة أطعمة تحمي عقلك من التلف الأسماك […]
خلطات ماسك الزبادي للوجه بالخطوات السهلة
يتميز ماسك الزبادي للوجه بخصائصه المبيضة، التي تساعد على تفتيح البشرة وتخليصها من البقع الداكنة وتمنحها صفاءً، كما أنه مرطب طبيعي فعّال لكافة أنواع البشرة. تعرّفي على خلطات طبيعية متعددة من ماسك الزبادي، تعرّفي عليها وطبّقيها في المنزل خلطات ماسك الزبادي للوجه بالخطوات السهلة ماسك الزبادي والكركم للتخلص من الحبوب وآثارها احصلي على بشرة خالية […]
أطعمة تساعد على تخليص الجسم من السموم في رمضان
أطعمة عديدة يجب أن تحتوي عليها مائدة طعامك في رمضان، عليك الحرص على تناولها يومياً؛ فهى تساعد على تخليص الجسم من السموم بسرعة غير متوقعه.. إليك أبرزها: – الليمون الليمون يساعد على تحفيز وظيفة الجهاز الهضمي، وتطهير الكبد، والقضاء على السموم من الجسم، بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين C الموجود في الليمون كمضاد للأكسدة الطبيعي، […]
اقوى الخلطات للتخلص من النمش و الكلف
الكلف أو التصبغات الجلدية مشكلة تؤرق الكثير من النساء. أمر يتطلب العديد من الخطوات والعلاجات، وبهذا عليك التوجه إلى كل ما هو طبيعي من الوصفات التي تحتوي على المكونات الطبيعية، فهي أفضل الحلول المنزلية للتغلب على عيوب البشرة، لأنها خالية من المواد الكيمائية التي قد تضر البشرة. خلطة الكركم وزيت اللوز للتخلص من النمش والكلف […]
هكذا تقي نفسك من الإصابة بالسرطان … 12 طريقة طبيعية
يبدو أن نظامنا الغذائي قد يلعب دوراً أساسياً في منع الإصابة بالسرطان. فقد أشارت دراسة علمية حديثة إلى أنه يمكن الوقاية من الإصابة بكافة أنواع السرطان عن طريق التركيز على تناول وجبات غذائية معينة باستمرار. فبحسب موقع “Care2″، يجب الحرص دوماً على شراء بعض الأطعمة قبل الذهاب إلى التسوق، لكي تكون متوفرة على الدوام في […]
علاجات طبيعية من مطبخك لـ انفلونزا الخنازير.. تعرفي عليها
علاجات طبيعية سريعة من مطبخك، تساعد على علاج فيروس انفلونزا الخنازير بسرعة لا تتوقعينها، بجانب العلاجات الأخرى.. إليك أبرز تلك المكونات الطبيعية، وطريقة تطبيقها. علاجات طبيعية من مطبخك لـ انفلونزا الخنازير الريحان.. لديه مركبات قوية مثل حمض أورسوليك وحمض rosmarinic وeugenol وحمض oleanolic، linalool، وما إلى ذلك، التي تساعد في الوقاية والعلاج من أنفلونزا الخنازير، […]
علاج حب الشباب في الوجه بسرعه: وصفات منزلية سهلة
تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من ظهور حب الشباب على الوجه، في مرحلة عمرية ما من حياتهنّ وتؤثر طبعاً على نفسيتهنّ وجمال بشرتهنّ. لعلّ اثار حب الشباب المتمثلة بالندبات والتجاعيد هي أكثر ما يزعجك، لكن لا تقلقي لأنك ستجدين الجواب الشافي لكل أسئلتك في التقرير التالي. عادة يظهر حب الشباب على الوجه، الرقبة، منطقة الصدر، الظهر […]
خلطات طبيعيّة لإزالة آثار حب الشباب المزعجة
التخلّص من حب الشباب هدف يسعى إلى تحقيقه عدد كبير من السيّدات، إذ تُعتبر هذه البثور مشكلة حقيقيّة تؤثّر سلباً على الجمال. بعد إزالة حب الشباب، قد تظهر مشكلة أخرى ألا وهي ندبات البثور المزعجة التي تأتي بمختلف الأشكال مثل شكل بقع أو مسامات مفتوحة! لا داعي للقلق، إليك خلطات طبيعيّة باستطاعتها أن تعالج مشكلة […]
خلطات تمنع نمو شعر الوجه نهائياً
تعاني الكثير من السيدات من نمو متسارع لشعر الوجه مما يشعرها بالخجل احيانا ويسبب لديها الاضطراب عند تركيز احدهم على الوجه ولان الوجه هو مصدر التفاهم بين الناس ومصدر الالجمال عند المرأة تسعى دوما للتخلص من هذا الشعر بوسائل عدة الا ان النتيجة تكون في كثر من الاحيان غير مرضية ويداهمها نمو الشعر مرة اخرة […]
كيف يعتني الكركم بـ جمال البشرة والشعر؟
انتشرت مؤخراً موضة استعمال الكركم كأحد مكوّنات كريمات حماية البشرة من الشيخوخة نظراً لفوائده المتعددة في مجال العناية جمال البشرة والشعر التي ندعوكم للتعرّف عليها فيما يلي. تشكّل بلاد الهند المعروفة بطقسها الحار والرطب مهد زراعة نبتة الكركم التي تستعمل بكثافة في مجال الطب الهندي التقليدي. فحليب الكركم من أشهر الأدوية المضادة للسموم والالتهابات، أما بودرة […]
“كومبو” الصحة.. تناول هذه الأغذية معاً
يفضل البعض تناول البطيخ المثلج مع الجبن الأبيض أو التوت والزبادي معاً، وربما يكون ذلك بسبب المذاق الشهي لهذه التوليفات معاً، ولكن الجديد هو أن هناك أسبابا علمية وراء الجمع بين أنواع معينة من الأطعمة معا أكثر من مجرد الحصول على الطعم اللذيذ لـ”كومبو” ما. وبحسب موقع قناة “NBC News”، يمكن أن يؤثر الجمع بين […]
Arabic