أرشيف الوسومات: زبدة الفول السوداني
طريقة استخدام زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
إن أفضل طريقة لاستخدام زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن هي تناولها ضمن الوجبات الصغيرة خلال اليوم لإمداد الجسم بشكل متكرر بالسعرات الحرارية؛ كأن تتم إضافة حوالي 1 ملعقة كبيرة منها إلى 4 أو 5 من الوجبات الغذائية المتناولة يومياً للحصول على ما يقارب من 400 إلى 500 سعرة حرارية إضافية على إجمالي السعرات الحرارية التي […]
عفت شهاب الدين
زيادة الوزن في أسبوع.. قد تكون مهمة للعروس النحيفة جداً
تماماً مثل برامج الحمية الغذائية لفقدان الوزن، هناك خطط لزيادة الوزن، “سيدتي. نت” يطلعك على برنامج زيادة الوزن في أسبوع في التقرير الآتي: طرق لزيادة الوزن في أسبوع واحد يتضمّن مخطط النظام الغذائي لزيادة الوزن زيادة في جميع المغذيات الكبيرة: الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون الصحية، والسعرات الحرارية. لذا، اختاري نظامك الغذائي بعناية، مع الأخذ في الاعتبار […]
زينة حاموش
كيف تضيفين زبدة الفول السوداني الى نظامك الغذائي لخسارة الوزن؟
زبدة الفول السوداني هي من الأطعمة اللذيذة والحلوة، والغنية بالعناصر الغذائية. على الرغم من وجودها في الكثير من المنازل إلا أن السؤال دائماً يكون: هل هي مناسبة لخسارة الوزن والرجيم؟ رغم محتواها العالي من السعرات والدهون المؤدية إلى زيادة الوزن، إلا أن غناها بالبروتين يمكن أن يساعد على خسارة الوزن! فوائد زبدة الفول السوداني في […]
فوائد زبدة الفول السوداني العلاجية في الطب البديل
تعتبر زبدة الفول السوداني من أكثر أنواع الزبدة شيوعا فهي طعام صحي لذيذ له فوائد صحية عظيمة، تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض تحتوي زبدة الفول السوداني على فيتامين E، فيتامين B3 (نياسين)، فيتامين B5، فيتامين B6، حمض الفوليك، والأحماض […]
Arabic