لماذا يتساقط شعري في الخريف؟
لماذا يتساقط شعري في الخريف؟ خلال فصل الخريف تلاحظ كلّ واحدة منّا أن شعرها يتساقط كثيراً، وهذا الأمر طبيعي فلا داعي للقلق ففي كل يوم ستخسرين ما بين 25 إلى 60 شعرة لينمو غيرها. وثمّة عدّة عوامل تسبب تساقط الشعر خلال هذه الفترة. وأهمها العوامل الخارجية ونعني بها تغيّر الحرارة والطقس. كما أنّ استعمال مستحضرات غير مناسبة لنوعية الشعر تزيد من تساقطه أيضا. بالإضافة إلى النظام الغذائي غير المتوازن وانسداد فروة الرأس نتيجة الإفرازات الدهنيّة والقشرة.
وبالطبع تتساءلين لماذا يتساقط شعري في الخريف وعن المدة التي يمتدّ عليها تساقط الشعر الموسمي، فإليك الإجابة تساقط الشعر الموسمي لا يستمرّ أكثر من 3 أشهر، وفي حال تخطّى التساقط هذه الفترة يجب البحث عن أسباب أخرى واستشارة طبيب جلد متخصص في معالجة مشاكل الشعر.
وبما أنّ لكلّ مشكلة علاجاً وطريقة حلّ، إليك أهمّ الخطوات كي تعتني بشعرك وتتجنّبي تساقطه بكثرة:
اغسلي شعرك من مرتين إلى ثلاث في الأسبوع باستخدام الماء الفاتر بدلاً من الساخن.
اتركي شعرك يتنفّس فربطه لساعات يزيد من تساقطه.
نصائح سهلة لشعر طويل كالحرير
على الرغم من أنّك قد لا تشعرين بالعطش في هذا الموسم، من الضروي الحفاظ على رطوبة شعرك وذلك عبر شرب 8 أكواب من المياه فهذا الأمر يحد من تساقط الشعر.
استخدمي الأقنعة والزيوت التي تحافظ على ترطيب شعرك وتغذيه وتقوّيه من الجذور.
احرصي على التنويع في غذائك إذ يجب أن يتضّمن نظامك الغذائي البروتين، الحديد، الزنك، البيوتين، الفيتامين أ، الفيتامين ج والفيتامينات ب. كما ويمكن للمكمّلات الغذائيّة أن تؤدي دوراً في محاربة تساقط الشعر الموسمي.
