هل يجوز شرب القهوة بعد الأكل مباشرة؟
أوضحت الدكتورة مارجريتا كورولوفا، خبيرة التغذية الروسية، لماذا لا ينصح شرب القهوة قبل تناول الطعام أو بعده مباشرة.
و لفتت الخبيرة إلى أن شرب القهوة مع وجبة الفطور، ليست عادة صحية لأن القهوة تمنع امتصاص المواد المغذية المفيدة للجسم الموجودة في الطعام الذي نتناوله، وفق (الكونستلو الطبي).
و قالت: “لا أنصح مرضاي بتناول القهوة على معدة فارغة، أو بعد تناول الطعام مباشرة لأن القهوة تسبب خللا في عملية امتصاص معادن مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم، الضرورية والأساسية لصحة الرجال والنساء على حد سواء”.
ووفقا لها، الوقت المثالي لشرب القهوة هو الفترة بين وجبات الطعام الرئيسية، حيث في هذه الحالة ستعمل جميع الخصائص المفيدة للقهوة ، ويبقى التوازن المعدني في الجسم مستقرا.
و أضافت” يفضل تناول القهوة في الفترة بين وجبات الطعام الرئيسية كنوع من الطقوس اليومية، التي يجب أن تكون على الأقل قبل نصف ساعة من تناول الطعام، أو بعد مضي ساعة على الأقل بعد تناوله”.
