خاص : في جو من الحيوية والحماسة شارك عشرات المتقاعدين من أعمار مختلفة مع عدد قليل من الشباب في أمسية تدريبية نادرة على رياضة اليوغا للطاعنين في السن أقيمت في المركز الثقافي العربي في أبي رمانة في العاصمة السورية دمشق .
وقد شرحت المدربة التي تحدثت عن الموضوع نجوى مجقان المبادئ الأولية لرياضة اليوغا، وفوائدها على الصحة النفسية والجسدية .
كما نوهت إلى آثار هذه الرياضة على الطاعنين في السن من حيث اعتبارها كنشاط يومي صباحي يمارس المتقاعد في البيت بعد استيقاظه، ثم ركزت على الجانب العملي فيها بعد أن أجلت الحديث عنها كفلسفة .
وما أن انتهت من المقدمة التي اختصرت مضمونها حتى شرعت بعرض الحركات الأولية لرياضة اليوغا، والغريب أن جميع الحضور تحمس لمحاولة تقليد الحركات، وشيئا فشيئا تمرس هؤلاء عليها، و تحول المشهد تلقائيا إلى صالة تدريب أخذ فيها الحضور يقلدون المدربة ، فيشتكي بعضهم من صعوبة الحركات ، والبعض الآخر يتحدث عن الراحة التي سببتها مشاركته .
واليوغا كما هو معروف أحد أشكال التمارين القديمة التي تركز على القوة والمرونة والتنفس لتعزيز الرفاهية البدنية والعقلية، وتشمل اليوغا سلسلة من الحركات المصممة لزيادة القوة والمرونة، والتنفس، وهي من رياضات التأمل.
ونشأت اليوغا في الهند منذ حوالي خمسة آلاف عام، وتم تكييفها في بلدان أخرى بطرق متنوعة.
بوابة الشرق الأوسط الجديدة
لزيارة موقع بوابة الشرق الاوسط الجديدة على الفيسبوك
لزيارة موقع بوابة الشرق الاوسط الجديدة على التويتر
