الصداقة هي العلاقة الوحيدة التي يمكن أن تصمد أمام اختبار الزمن والمسافة وتتدحرج مع اللكمات عندما تصبح الأمور صعبة بعض الشيء. ومع ذلك، سيمنحك الأصدقاء الجيدون المساحة التي تحتاجها عندما تحتاج إليهم، ويحبونك عندما تكون محبطاً كما هو الحال عندما تكون مستيقظاً، وعندما تمرّ بجميع الأزمات.
يمكن للصديقات الجيدات التقاط محادثة بعد أشهر أو حتى سنوات والشعور بأنهن قريبات أكثر من أي وقت مضى. ليس تواتر الاتصال هو الذي يثبت قوة العلاقة، بل عمق الاتصال والتقارب المتبادل والاحترام الذي هو السمات المميزة لجدارتها.
كيف تختارين الصداقات الصحية؟
د.سلام سليم، أستاذة جامعية ومديرة تدريب المهارات الإدارية والقيادية عرضت لـ”سيدتي” بعض النصائح حول اختيار الصداقة الحقيقية والصحية.
اختيار الصداقات الصحية يعتبر من أهم القرارات التي تؤثر بشكل مباشر على جودة حياتكِ. الصداقات الحقيقية لا تُبنى بالصدفة، بل تحتاج إلى وعي وفهم لما تحتاجينه في حياتكِ من دعم وتوازن. إليكِ النقاط التي يجب مراعاتها عند اختيار صداقاتكِ:
- التوازن في الأخذ والعطاء: الصداقات الصحية تقوم على تبادل الدعم والتقدير. إذا شعرتِ أن علاقتكِ بأحدهم تسير في اتجاه واحد، حيث تقدمين الكثير دون أن تتلقي الدعم بالمثل، فقد تكون هذه العلاقة بحاجة إلى مراجعة. الصديقة الحقيقية تشارككِ الأوقات الصعبة وتقدم المساعدة دون أن تطلبي.
- القيم المشتركة: عندما تشتركين مع صديقاتكِ في القيم والمبادئ، تصبح العلاقة أكثر عمقاً وثباتاً. ابحثي عن صديقات تقدّرن الأمانة، الاحترام، والطموح بنفس الطريقة التي تقدرينها. القيم المشتركة تُسهم في بناء علاقة متماسكة مبنية على الاحترام المتبادل.
- الإيجابية: الصديقة الإيجابية تُضفي على حياتكِ طاقة مُحفزة وتشجعكِ على تحقيق أهدافكِ. تجنبي العلاقات التي تملؤها السلبية والانتقادات المستمرة، حيث إن هذه الأجواء تستنزف طاقتكِ. الصديقة الحقيقية تُلهمكِ بدل أن تُثقل كاهلكِ.
- الاحترام المتبادل: الاحترام هو أساس أي علاقة ناجحة. اختاري صديقات يُظهرن لكِ الاحترام، سواء في طريقة التعامل أو في الحديث عنكِ مع الآخرين. الصديقة الحقيقية تحترم خصوصيتكِ وتقدر حدودكِ، مما يجعل العلاقة أكثر راحة وثقة.
- القدرة على النقاش البنّاء: الصداقات الصحية تتحمل الخلافات وتتعامل معها بطريقة ناضجة. الصديقة الجيدة قادرة على مناقشة المشكلات والخلافات بصراحة وهدوء، دون اللجوء إلى اللوم أو الجدل العقيم.
- تشجيع النمو الشخصي: اختاري صديقات يدعمن تطوركِ الشخصي والمهني، ويشجعنكِ على تحقيق أحلامكِ وأهدافكِ. الصديقة المثالية هي التي تلهمكِ لتكوني أفضل نسخة من نفسكِ وتدعمكِ في رحلتكِ نحو التطور.
- الثقة والأمان: الثقة هي حجر الزاوية في أي صداقة حقيقية. الصديقة الجيدة تحفظ أسراركِ ولا تستخدمها ضدكِ في أي ظرف. تشعركِ بالأمان عندما تتحدثين معها، مما يجعل العلاقة خالية من التوتر أو الشك.
- روح الفكاهة والمشاركة: المرح عنصر مهم في الصداقة. الصديقة التي تستطيع أن تُضحككِ وتخفف عنكِ ضغوط الحياة تضيف لمسة من السعادة إلى أيامكِ. كما أن المشاركة في الأنشطة والهوايات المشتركة تعزز الروابط بينكما.
كيف تعتبر أن صديقك هو حقيقي؟
فيما يلي قائمة بست قواعد واضحة وبسيطة تعتقد النساء أن الناس سيتبعونها إذا تم اعتبارهم أصدقاء حقيقيين وفق موقعpsychologytoday.
- الدعم والثقة والصدق : يحتاج الجميع إلى شبكة دعم، والصداقات هي حجر الأساس لأنظمة الدعم الاجتماعي لدينا. عندما تعتبر نفسك صديقاً لشخص آخر، فأنت تعرض ضمنياً أن تكون جزءاً من شبكة الدعم الخاصة به. إذا كنت لا تحضر كثيراً عند الحاجة إليك، فإن قيمتك في الشبكة تنخفض بمعدل يتناسب بشكل مباشر مع مدى حاجتها. إذا فشلت في الحضور من أجلها، فلا يجب أن تتفاجأ إذا فشلت في الحضور نيابة عنك. الصداقات مبنية على التبادلية والمعاملة بالمثل – كن هناك من أجلها، حتى تكون هناك من أجلك.
- استمع إلى أصدقائك: في كثير من الأحيان، نسمع فقط ما يقوله لنا الآخرون – حياتنا معقدة للغاية لدرجة أننا نواجه صعوبة في إفساح المجال للاهتمام بتجارب الآخرين في بعض الأيام. ومع ذلك، تتطلب الصداقات الاهتمام، إذا كنا لا نعرف حقاً ما يحتاجه الصديق، وإذا لم نذكر بوضوح ما نشعر به أو نحتاج إليه، فلن تستمر الصداقات.
- تخلص من الحكم: الأصدقاء الجيدون قادرون على الاعتراف بأن كل شخص بشر، وأن الأصدقاء الحقيقيين لا يحكمون على خيارات بعضهم البعض. إذا كنت لا تستطيع التعامل مع الأصدقاء الذين يتخذون قرارات أو يختارون حياة تختلف عما تشعر أنه “الأفضل”، فأنت بحاجة إلى الخروج من العلاقة. لا يتعين على الأصدقاء بالضرورة “الإعجاب” أو “الموافقة” على اختيارات أصدقائهم، لكن الأصدقاء الجيدين سيقبلون خيارات أصدقائهم بغض النظر عن السبب. وإذا كنت لا تستطيع التعامل مع المسار الذي يسلكه صديقك.
- لا تتحدث خلف ظهر صديق: لا توجد قاعدة تنص على أنه يجب عليك أن تحب ما يرتديه صديقك، أو من يواعده صديقك، أو كيف يربي صديقك أطفاله، أو أي خيارات أخرى يتخذها صديقك. ومع ذلك، هناك قاعدة غير معلنة مفادها أنك لا تضرب خيارات صديقك للآخرين من وراء ظهره. النميمة أداة خطيرة تستخدمها النساء لتعزيز مكانتهن في بيئة اجتماعية.
مجلة سيدتي
