روتين العناية بالبشرة للمراهقات: خطوات سهلة وفعالة

مع دخول مرحلة البلوغ تبدأ المراهقات بملاحظة ظهور بثور على مناطق مختلفة من الجسم مثل الوجه، الظهر، الصدر، والكتفين. هذة الظاهرة الجلدية شائعة بين نسبة كبيرة من الفتيات، مما يجعل الالتزام بروتين مناسب للعناية بالبشرة أمرًا ضروريًا.

تصاب حوالي 85% من الفتيات بحب الشباب، وهي مشكلة ترتبط بالتغيرات الهرمونية، حيث يؤدي ارتفاع إفراز الهرمونات الجنسية الذكرية (الأندروجينات) لدى الجنسين إلى تغييرات ملحوظة في البشرة خلال هذه المرحلة، يصبح الجلد والشعر أكثر دهنية وتظهر مسام مغلقة بسهولة، مما يؤدي إلى تكون الرؤوس السوداء وانتشار البكتيريا.

لذا تحتاج الفتيات في هذا العمر إلى روتين عناية بالبشرة خاص بهن، أي بسن المراهقة.

روتين العناية بالبشرة للمراهقات

يبدأ سن البلوغ عند الفتيات في سن الثانية عشرة، حيث تبدأ الهرمونات الجنسية وهرمونات النمو بالتزايد، وتصبح المسام الموجودة على الجلد أكبر، مما يساهم في إفراز الدهون، مما يجعل بشرة المراهقات تبدو دهنية. تحتاج المراهقات إلى اتباع روتين العناية بالبشرة، وفيما يلي سنذكر القواعد الأساسية للعناية بالبشرة للمراهقات:

• غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام رغوة أو جل مضاد للالتهابات، ومن المفيد في هذا السن غسل الوجه بالماء الفاتر.
• تجنب تناول الوجبات السريعة في النظام الغذائي، ويجب التقليل من القلق والتوتر.
• تجنب لمس الوجه قدر الإمكان، وتجنب الضغط على البثورنهائيًا.

روتين العناية بالبشرة الدهنية للمراهقات

تعتبر البثور والتهابات الوجه والعديد من المشاكل الأخرى أكثر شيوعًا عند المراهقات صاحبات البشرة الدهنية، لأن الغدد الدهنية تعمل بشكل أسرع. مما يجعل الغبار تخترق المسام المتضخمة ويختلط بالدهون. ومن ثم تنشأ مشاكل الجلد. وللعناية بالبشرة الدهنية عند المراهقات يجب استخدام الجل المنظف مع مكونات طبيعية مثل البابونج أو الآذريون التي تقلل الالتهاب وتشد المسام وتقلل من إفراز الدهون.

يجب ألا تشتمل المنتجات المستخدمة للبشرة الدهنية الكحول، فهو يعزز عمل الغدد الدهنية. ويمكن استخدام محلول حمض الساليسيليك 2٪ من الصيدلية وعلاج التهابات الجلد بالمنتج مرتين في اليوم.

روتين العناية بالبشرة الجافة للمراهقات

إن جفاف الجلد عند المراهقات نادر الحدوث، ولكن يحدث أن تكون الخلايا معزولة جدًا عن الطبقة الخارجية من الجلد، ما يسبب المسام صغيرة، وانخفاض التعرق وإنتاج الدهون، وقشور وحكة جلدية وبشرة باهتة، لذا ينصح بغسل البشرة الجافة للمراهقات بالحليب بدلًا من الغسول الذي يحتوي على الرغوة.

يجب الاستحمام بالماء الدافئ وتجنب الاستحمام بالماء الساخن إذ يؤدي الاستحمام بالماء الساخن والصابون البسيط إلى تجفيف البشرة، ويفضل استخدام المنتجات الخفيفة الخاصة بالبشرة الجافة. وبعد الاستحمام يوضع على البشرة زيتًا معدنيًا أو غسولًا خاليًا من الكحول والعطور التي تزيد من ترطيب البشرة وتغذيها وتنعيمها.

روتين العناية بالبشرة المختلطة للمراهقات

تظهر منطقة جافة ودهنية على البشرة المختلطة حيث تتراكم الغدد الدهنية في منطقة الجبهة والأنف والذقن. غالبًا ما يظهر حب الشباب والبثور على الوجه. يجب غسل البشرة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم باستخدام منتجات لا تحتوي على كحول. بحيث يتم وضع الرغوة أو الجل بحركات تدليك دائرية، مع إيلاء المزيد من الاهتمام للمنطقة الدهنية من الوجه.

روتين العناية بالبشرة العادية للمراهقات

مع أنواع البشرة العادية، نادرًا ما تصاب المراهقات بحب الشباب، لذلك من الأسهل توفير الرعاية لبشرة المراهقات العادية من خلال غسل الوجه بغسول لطيف رغوي واستخدام مرطبات ذات الملمس والتركيب الخفيف، وهذا يكفي لتغذية البشرة العادية للمراهقات.

العمر المناسب للعناية بالبشرة

في الحياة اليومية تتعرض البشرة مباشرة لظروف بيئية معاكسة ومن المهم للغاية تخفيف آثار العوامل السلبية على الجلد مهما كان العمر، حيث يتم تطبيق بعض القواعد الأساسية لتوفير توازن الرطوبة في البشرة.

لهذا السبب يجب معالجة البقع وحب الشباب وجميع المشاكل الجلدية قبل أن تتفاقم كما يفضل أن يتم اتباع روتين العناية بالبشرة بناءً على استشارة خاصة من قبل أطباء متخصصين بالمنتجات والطرق التي يتم اختيارها وفقًا لنوع البشرة. يمكن أن يكون للاختيار الخاطئ للعلاج والاختيار الخاطئ للمنتج تأثيرات شديدة للغاية ولا رجعة فيها.

من المهم البدء في العناية بالبشرة في سن المراهقة بمنتصف العشرينات من العمر، لمنع ظهور علامات الشيخوخة حيث يبدأ الجلد في تطوير أول طريقة للخطوط الدقيقة قبل سن الثلاثين إذا لم يتم اتخاذ الخطوات الصحيحة في وقت مبكر. وهذا الأمر ينطبق أيضًا بالنسبة للسيدة الشابة النشطة التي تقضي وقتًا طويلًا في الهواء الطلق أو في الشمس. وفي حين أنه من الصحيح أن العناية بالبشرة في سن مبكرة سيؤتي ثماره في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات من العمر وما بعد ذلك.

فضل غسول للوجه للمراهقات

إن اختيار غسول الوجه للمراهقات ليس بالأمر السهل أبدًا، فهناك الكثير من المنتجات للاختيار من بينها، وهناك بعض الأشياء التي يمكنك البحث عنها وكذلك تجنبها أثناء البحث عن غسول وجه آمن وفعال لبشرة المراهقات. وبدورنا سنرشدك إلى اختيار أفضل غسول للوجه للمراهقات وفقًا لنوع البشرة والمخاوف المتعلقة بمنتجات العناية ببشرة المراهقات التي ستترك البشرة صافية ونظيفة وصحية:

غسول ذو تركيبة لطيفة لمختلف مشاكل البشرة

تبدأ معظم المراهقات روتينًا للعناية بالبشرة باستخدام منظف فقط، لذلك من الضروري اختيار غسول للوجه يحتوي على مرطب. قد يبدو التطهير باستخدام أي غسول عادي للوجه للمراهقات فعالًا، لكن منظف التجفيف يمكن أن يخل بتوازن درجة الحموضة في بشرتهن، مما يتسبب في زيادة إنتاج الزيوت على مدار اليوم. يمكن أن يؤدي إنتاج الزيت الزائد هذا إلى ظهور بقع جافة في بعض المناطق وانتشاره في مناطق أخرى.

يجب البحث عن تركيبة غسول تحتوي على مضادات الأكسدة القوية ومضادات الالتهاب والمكونات المضادة للبكتيريا التي تهدئ بشرة المراهقات المتهيجة. إن غسول الوجه اللطيف الخاص بالمراهقات عبارة عن غسول رغوي لطيف مع توازن مثالي بين الرطوبة والقوام الخفيف. يركز استخدام الغسول مرتين في اليوم على علاج حالات البشرة المتهيجة والحساسة.

غسول لحب الشباب

يمكن أن تكون البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب مشكلة عند المراهقات، والعناية بها بغسول وجه مناسب أمر حيوي لمحاربة البكتيريا. إذا كانت بشرة المراهقة عبارة عن منطقة زيتية ثابتة، يجب اختيار منظفات خفيفة الوزن لكنها مرطبة.

يعتبر زيت شجرة الشاي مثالي للبشرة المعرضة لحب الشباب، حيث يعمل على قطع الأوساخ والزيوت دون أن يؤدي إلى تجفيف الجلد. يعرف زيت شجرة الشاي أيضًا بخصائصه المذهلة المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات. يمكن للمنظفات التي تحتوي على زيت شجرة الشاي أن تقاوم البقع وتقليل الاحمرار أيضًا.

غسول خال من العطور الصناعية

من المهم بنفس القدر اختيار منتجات طبيعية قدر الإمكان لبشرة المراهقات، وهذه الممارسة تنطبق أيضًا على منتجات العناية بالبشرة المعطرة.

يفضل تجنب استخدام غسول الوجه الجديد بمجرد أنه يتناسب مع رائحة العطر المفضل، إذ يتم إنتاج هذه الروائح كيميائيًا ويمكن أن تكون ضارة  لبشرة المراهقات الحساسة. وبدلًا من ذلك يجب البحث عن غسول للوجه للمراهقات برائحة لطيفة تأتي من مكونات طبيعية أو لا تحتوي على عطر على الإطلاق.

ختاماً، تتعرض المراهقات لتغيرات هرمونية تسبب مشكلات جلدية كحب الشباب، مما يستوجب اتباع روتين عناية مخصص لكل نوع بشرة. يركز الملخص على ضرورة تنظيف الوجه بغسول لطيف مرتين يومياً، وتجنب العبث بالبثور، واختيار منتجات طبيعية خالية من الكحول والعطور، مع استشارة المختصين لضمان نضارة البشرة ومنع ظهور علامات الشيخوخة مستقبلاً.

موقع تاجكِ