6 خطواتٍ أساسيّة تقوم بها يوميّاً المرأة التي تتمتّع بـ بشرةٍ مشدودة
مهما تقدّمن في السنّ، كثيراً ما نصادف في حياتنا اليوميّة نساء يتمتّعن ببشرةٍ مشدودة تحسدهن عليها الشابّات في جميع أنحاء العالم. ما هو سرّهن؟ بعيداً عن عمليّات التجميل، هنالك خطواتٍ عديدة تقوم بها المرأة صاحبة البشرة المشدودة يوميّاً للتمتّع بإطلالةٍ شابّة ومثاليّة.
خطواتٍ أساسيّة تقوم بها يوميّاً المرأة التي تتمتّع بـ بشرةٍ مشدودة
تطبيق كريم الوقاية من الشمس:
إنّ التعرّض بشكلٍ مكثّف إلى الأشعّة ما فوق البنفسجيّة، يؤدّي إلى الإصابة بحروق وظهور التصبّغات والتجاعيد بشكلٍ مبكر. احمي بشرتكِ من علامات الشيخوخة. ومن الترهّل من خلال تطبيق كريم الوقاية من الشمس في كلّ المواسم ولا تنسي تطبيقه على منطقة الرقبة.
استخدام الريتينول في المساء:
هو نوع من الفيتامين A ويطلق عليه لقب المكوّن السحريّ نظراً إلى أنّه يتحوّل فور ملامسته البشرة إلى حمض الريتينويك الذي يعالج الخطوط الرفيعة والتجاعيد من العمق ويحدّ من ظهورها أيضا. هذا الحمض، يعزّز إنتاج الكولاجين، يوحّد أيضاً لون البشرة ويمنع ظهور التصبّغات والبقع الداكنة فيها أيضا، فيخلّصكِ إذاً من كلّ شوائب البشرة. اضغطي هنا للمزيد من التفاصيل
ارتداء النظارات الشمسيّة واللجوء إلى كريم العيون:
إنّ منطقة العيون هي حسّاسة جدّاً، وغالباً ما تظهر عليها الخطوط الرفيعة شكلٍ أوضح من غيرها. تفادي من ترهّل هذه المنطقة الرقيقة من خلال ارتداء النظارات الشمسيّة لدى توجّهكِ إلى الخارج بالإضافة إلى تطبيق كريم خاصّ للاعتناء بها وتزويدها بإشراقةٍ لا مثيل لها.
تقشير البشرة وترطيبها:
هاتان الخطوتان أساسيّتان في الروتين الجماليّ لكلّ امرأة، إذ تساعدان على تجديد خلايا البشرة بالإضافة إلى ترطيبها والحفاظ على نعومتها ومرونتها على الدوام. إنّ البشرة الجافّة والجامدة معرّضة أكثر للترّهل بسبب المجهود الذي تقومين به عند تحريك عضلات وجهكِ.
تناول الخضراوت والأطعمة الغنيّة بالفيتامين A:
تتمتّع الكثير من الخضار بمنافع جماليّة تعود على البشرة. وتعمل على شدّها خصوصاً تلك ذات الأوراق الخضراء مثل البروكولي والخسّ أيضا. بالإضافة إلى المكسّرات الغنية بالمواد المضادة للأكسدة كاللوز والجوز أيضا. لا تتردّدي أيضاً من تناول الأطعمة الغنيّة بالفيتامين A والأوميغا 3 كالسمك.
التخلّي عن الحلويات في النظام الغذائيّ:
أظهرت الدراسات العلميّة أنّ المأكولات الغنيّة بالسكر لا تضرّ الصحّة فقط، بل تشوّه جمال البشرة وتؤدّي إلى ترّهلها أيضا إذ أنّ كثرة كمية الجلوكوز في الدم تضعف إنتاج الكولاجين في البشرة.
